Three Things Daily

"ثلاثة أشياء يوميًا" طريقة بسيطة لكنها فعّالة لتعزيز السعادة، وبناء عقلية إيجابية، والتواصل مع مجتمع يُقدّر الامتنان. في بضع دقائق فقط يوميًا، يمكنك التأمل في ثلاثة أشياء جيدة، ومشاركتها مع الآخرين، والاستلهام مما يجعل الناس حول العالم يشعرون بالامتنان.

سبب نجاحها:

مهما كانت أحوالك، هناك دائمًا ما تستحق التقدير. بتخصيص وقت كل يوم لتدوين ثلاثة أشياء تشعر بالامتنان لها، تُدرّب عقلك على التركيز على الجوانب الإيجابية. وقد ثبت أن هذه التقنية البسيطة في علم النفس الإيجابي تُحسّن المزاج، وتُخفّف التوتر، وتُشجّع على التفاؤل.

كيف تعمل؟

اكتب كل يوم ثلاثة أشياء - كبيرة كانت أم صغيرة - تشعر بالامتنان لها. قد يكون ذلك الاستمتاع بقهوة الصباح، أو التواصل مع صديق قديم، أو رؤية غروب شمس جميل، أو تحقيق إنجاز شخصي. انشرها على صفحة المجتمع، وشاهد ما يشاركه الآخرون، واستلهم من قصصهم.

في الأيام التي تشعر فيها بالإحباط، يُمكن أن يُساعدك تصفح منشورات الآخرين عن الامتنان على تغيير منظورك وتذكيرك بأسبابك الخاصة للابتسام. الميزات الرئيسية

مساحة اجتماعية للامتنان - شارك ثلاثة امتنانات يومية، وانشر الإيجابية في مجتمعنا. أعجب بمنشورات الآخرين وعلق عليها، واستلهم من التأملات الإيجابية من أشخاص حول العالم.

تأكيدات يومية - احصل على إرشادات وتذكيرات تحفيزية لمساعدتك على التفكير بإيجابية والبقاء متفائلاً طوال اليوم.

تعزيز العقلية - ابنِ عادة يومية تساعدك على بدء كل يوم وإنهائه بتركيز إيجابي. مع مرور الوقت، ستلاحظ المزيد من السعادة في التفاصيل الصغيرة وشعورًا أقوى بالتقدير.

بسيط وسهل الاستخدام - انشر أفكارك فورًا من خلال واجهة سهلة الاستخدام. عيّن تذكيرات يومية، وتصفّح موجز الأخبار، وتواصل مع الآخرين بسهولة.

لماذا تختار تطبيق "ثلاثة أشياء يوميًا"؟

هذا ليس مجرد تطبيق لتدوين اليوميات، بل هو مجتمع ينتشر فيه التفاؤل. سواء كنت تبدأ رحلة الامتنان أو تبحث عن طريقة للاستمرار في هذه العادة، يوفر لك تطبيق "ثلاثة أشياء يوميًا" الأدوات والتذكيرات والتواصل الاجتماعي لجعل الإيجابية جزءًا من حياتك اليومية.

وأفضل ما في الأمر؟ تطبيق "ثلاثة أشياء يوميًا" مجاني تمامًا - إلى الأبد.

حمّله الآن وابدأ بممارسة الامتنان، واكتشف كيف يمكن لثلاثة أشياء جيدة يوميًا أن تُغير نظرتك للأمور، وتُحسّن مزاجك، وتُلهمك لحياة أكثر سعادة.