타임박스 플래너·루틴·습관·앱잠금 - 크로박스

ٹائم باکسنگ پلاننگ + ایپ بلاکنگ فوکس + ریفلیکشن: ایک آل ان ون فوکس پلانر جو آپ کے دن کو بدل دیتا ہے۔

مصروف دن گزار رہے ہیں اور نہیں جانتے کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے؟ CroBox ایک ایسی ایپ ہے جو آپ کو ٹائم باکسنگ (ٹائم بلاکنگ) تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دن کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد کرتی ہے اور آپ کے فوکس ٹائم کے دوران توجہ ہٹانے والی ایپس کو روکتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ واقعی کام مکمل کر لیتے ہیں۔

■ 4-اسٹیپ ٹائم باکس پلاننگ

- ذہن سازی: آپ کو آج جو کچھ کرنے کی ضرورت ہے اسے باہر ڈالنا

- ترجیح: واقعی اہم کاموں کا انتخاب

- وقت مختص کرنا: کاموں کو شیڈول کے مطابق رکھنا (ٹائم باکسنگ)

- عکاسی: دن کو پیچھے دیکھنا اور اپنی ترقی کو ریکارڈ کرنا

■ ایپ بلاک کرنے کے ساتھ فوکس موڈ

مطالعہ، کام اور سونے کے اوقات کے دوران سوشل میڈیا اور گیمز جیسی توجہ ہٹانے والی ایپس کو خود بخود بلاک کر دیتا ہے۔ یہ فون کی لت اور اسکرین ٹائم کو کم کرنے کا سب سے یقینی طریقہ ہے۔ پومودورو ٹائمر کی طرح اپنے فوکس ٹائم کا نظم کریں۔

■ AI وقت مختص اور تجزیہ

جب آپ اپنے کاموں کو لکھتے ہیں، تو AI ترجیح اور آپ کے فارغ وقت کے دوران انہیں رکھنے کے لیے جو وقت لگاتا ہے اس کو مدنظر رکھتا ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ وہ آپ کے موجودہ شیڈول یا روٹین سے متجاوز نہ ہوں۔ روزانہ اور ہفتہ وار اپنے فوکس پیٹرن اور کامیابی کی شرحوں کا تجزیہ کریں، اور یہاں تک کہ ہفتہ وار تجزیہ میں اپنا ایک عنوان حاصل کریں۔

**ٹائم باکسنگ پلاننگ + تجزیہ** ■ معمول پر عمل درآمد اور عادت کا ٹریکر

اپنی صبح، شام، مطالعہ، اور ورزش کے معمولات کو مراحل میں تقسیم کریں، اور [اسٹارٹ] کو دبانے سے ہر مرحلے کے لیے ٹائمرز گزر جائیں گے۔ آپ روزانہ کی ایسی عادات بھی بنا سکتے ہیں جن کے لیے کسی خاص وقت کی ضرورت نہیں ہوتی، جیسے 2 لیٹر پانی پینا یا پینا چھوڑنا۔ "اس مہینے کی چیک لسٹ" کے ساتھ پورے مہینے کو ایک نظر میں دیکھیں اور "جائزہ" کا استعمال کرتے ہوئے اپنی پیشرفت کے لمحات کا اشتراک کریں۔ یہ ہوم اسکرین ویجیٹس اور لاک اسکرین پر ریئل ٹائم اسٹیٹس اپ ڈیٹس کو بھی سپورٹ کرتا ہے۔

کے لیے تجویز کردہ:

- وہ لوگ جو فون کی لت یا شارٹ فارم مواد اور سوشل میڈیا کے ضرورت سے زیادہ استعمال سے آزاد ہونا چاہتے ہیں۔

- طلباء اور امتحان لینے والے جنہیں مطالعہ پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے (مطالعہ کے منصوبہ ساز کے طور پر استعمال کریں)

- دفتری کارکنان اور فری لانسرز جنہیں اپنے کام میں خود کو غرق کرنے کی ضرورت ہے۔

- وہ لوگ جو خود کو "خدا کی زندگی"، "معجزہ صبح،" یا "ڈیجیٹل ڈیٹوکس" کے ساتھ چیلنج کر رہے ہیں

- وہ جو منصوبے بناتے ہیں لیکن ان پر عمل کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔

[ایپ بلاکنگ/ایکسیسبیلٹی سروس کے استعمال پر فوکس گائیڈ]

فوکس ٹائم کے دوران صارف کی طرف سے منتخب کردہ ایپس کو بلاک کرنے کے لیے Crobox Android ایکسیسبیلٹی سروس کا استعمال کرتا ہے۔ اس سروس کا استعمال مکمل طور پر یہ جانچنے کے لیے کیا جاتا ہے کہ آیا فی الحال پیش منظر میں موجود ایپ وہ ہے جسے صارف نے بلاک کے طور پر نامزد کیا ہے، اور اگر یہ ہے تو فوکس گائیڈنس اسکرین ڈسپلے کرنے کے لیے۔ یہ اسکرین پر دکھائے گئے مواد یا درج کردہ متن کو پڑھتا، جمع، اسٹور یا منتقل نہیں کرتا، اور تمام پروسیسنگ ڈیوائس کے اندر ہوتی ہے۔ یہ خصوصیت اختیاری ہے اور اسے کسی بھی وقت ترتیبات > ایکسیسبیلٹی میں بند کیا جا سکتا ہے۔

اپنے شیڈول کا نظم 'ٹائم باکس' سے کریں، کیلنڈر سے نہیں۔ CrossBox کے ساتھ آج سے شروع ہونے والا ایک مرکوز دن بنائیں۔