타임박스 플래너·루틴·습관·앱잠금 - 크로박스

برنامه‌ریزی زمان‌بندی + مسدود کردن برنامه تمرکز + تأمل: یک برنامه‌ریز تمرکز همه‌کاره که روز شما را متحول می‌کند

روز شلوغی دارید و نمی‌دانید از کجا شروع کنید؟ CroBox برنامه‌ای است که به شما کمک می‌کند روز خود را با استفاده از تکنیک زمان‌بندی (مسدود کردن زمان) برنامه‌ریزی کنید و برنامه‌های حواس‌پرت‌کن را در طول زمان تمرکز خود مسدود می‌کند تا مطمئن شوید که واقعاً کارها را انجام می‌دهید.

■ برنامه‌ریزی زمان‌بندی ۴ مرحله‌ای

- طوفان فکری: بیرون ریختن هر کاری که باید امروز انجام دهید

- اولویت‌بندی: انتخاب وظایف واقعاً مهم

- تخصیص زمان: قرار دادن وظایف در یک برنامه (محدود کردن زمان)

- تأمل: نگاهی به روز و ثبت رشد خود

■ حالت تمرکز با مسدود کردن برنامه

به طور خودکار برنامه‌های حواس‌پرت‌کن مانند رسانه‌های اجتماعی و بازی‌ها را در طول زمان مطالعه، کار و خواب مسدود می‌کند. این مطمئن‌ترین راه برای کاهش اعتیاد به تلفن و زمان استفاده از صفحه نمایش است. زمان تمرکز خود را درست مانند یک تایمر Pomodoro مدیریت کنید.

■ تخصیص و تحلیل زمان توسط هوش مصنوعی

وقتی وظایف خود را یادداشت می‌کنید، هوش مصنوعی اولویت و زمانی را که معمولاً برای انجام آنها در طول وقت آزاد شما صرف می‌شود، در نظر می‌گیرد و اطمینان حاصل می‌کند که با برنامه یا روال موجود شما تداخل ندارند. الگوهای تمرکز و میزان موفقیت خود را روزانه و هفتگی تجزیه و تحلیل کنید و حتی در تجزیه و تحلیل هفتگی عنوانی برای خود کسب کنید.

**برنامه‌ریزی + تحلیل زمان‌بندی شده** ■ اجرای روال و ردیاب عادت

روال‌های صبح، عصر، مطالعه و ورزش خود را به مراحلی تقسیم کنید و فشار دادن [شروع] باعث می‌شود تایمرهای هر مرحله به ترتیب اجرا شوند. همچنین می‌توانید عادت‌های روزانه‌ای ایجاد کنید که نیازی به محدودیت زمانی خاصی ندارند، مانند نوشیدن ۲ لیتر آب یا ترک نوشیدن. با چک لیست ماهانه، کل ماه را در یک نگاه مشاهده کنید و از «بازتاب» برای به اشتراک گذاشتن لحظات پیشرفت موفقیت خود استفاده کنید. ویجت‌های صفحه اصلی در نسخه حرفه‌ای موجود هستند.

■ رایگان در مقابل حرفه‌ای

برنامه‌ریزی کارها، اولویت‌ها، مدیریت زمان، برنامه امروز، تایمر تمرکز، اعلان‌ها، روال‌ها و بازتاب‌ها به صورت رایگان در دسترس هستند. مسدود کردن برنامه زمان تمرکز، ابزارک‌های صفحه اصلی، مدیریت و تحلیل زمان هوش مصنوعی و آمار دقیق از ویژگی‌های حرفه‌ای هستند.

توصیه شده برای:

- کسانی که می‌خواهند از اعتیاد به تلفن یا استفاده بیش از حد از محتوای کوتاه و رسانه‌های اجتماعی رها شوند

- دانشجویان و داوطلبان آزمون که باید روی مطالعات خود تمرکز کنند (به عنوان برنامه‌ریز مطالعه استفاده شود)

- کارمندان اداری و فریلنسرهایی که باید خود را در کارشان غرق کنند

- کسانی که خود را با "زندگی خداگونه"، "صبح معجزه‌آسا" یا "سم‌زدایی دیجیتال" به چالش می‌کشند

- کسانی که برنامه‌ریزی می‌کنند اما برای اجرای آنها مشکل دارند

[راهنمای مسدود کردن برنامه تمرکز / استفاده از سرویس دسترسی]

کروباکس از سرویس دسترسی اندروید برای مسدود کردن برنامه‌های انتخاب شده توسط کاربر در طول زمان تمرکز استفاده می‌کند. این سرویس صرفاً برای بررسی اینکه آیا برنامه‌ای که در حال حاضر در پیش‌زمینه است، همان برنامه‌ای است که توسط کاربر برای مسدود کردن تعیین شده است یا خیر، و در صورت وجود، برای نمایش صفحه راهنمای تمرکز استفاده می‌شود. این سرویس محتوای نمایش داده شده روی صفحه یا متن وارد شده را نمی‌خواند، جمع‌آوری، ذخیره یا منتقل نمی‌کند؛ تمام پردازش‌ها منحصراً در داخل دستگاه انجام می‌شود. این ویژگی اختیاری است و می‌توان آن را در هر زمانی در تنظیمات > دسترسی غیرفعال کرد.

برنامه خود را با «جعبه زمان» مدیریت کنید، نه با تقویم. با Crobox از امروز یک روز متمرکز ایجاد کنید.