TimeOut2Thrive

**مفت ڈاؤنلوڈ**

صحت کی دیکھ بھال اور ضروری خدمات میں فرنٹ لائن ورکرز کے لئے مفت ایپ بنائی گئی۔ اپنے آپ کو آرام ، بازیافت اور دوبارہ چارج کرنے کے ل a ایک لمحہ لگائیں۔ آپ اس کے مستحق ہیں.

موسیقی ، ذہن سازی ، پریرتا اور مجموعی تندرستی کے ماہرین کی تیار کردہ مشقیں اور تجربات۔ ایوارڈ یافتہ میوزک ، نیچرسکیپز ، دلی شکرگزار اور یہاں تک کہ مزاحیہ کی نمائش کرنا۔

اپنا سفر خود بنائیں:

• ٹائم آؤٹ 2 ہنسیں

• ٹائم آؤٹ 2 مراقبہ

• ٹائم آؤٹ 2 موسیقی سنیں

• ٹائم آؤٹ 2 شکریہ وصول کریں "شکر گزار"

• ٹائم آؤٹ 2 فطرت سے لطف اندوز ہوں

• ٹائم آؤٹ 2 کی حمایت کی جائے "ایس او ایس"

• ٹائم آؤٹ 2 ری سیٹ کریں

ٹائم آؤٹ 2 ٹرائیو ایک ایسا تیار شدہ رہنما ہے جو فرنٹ لائن پر صحت کی دیکھ بھال اور ضروری خدمات میں کارکنوں کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ ہر شے کا انتخاب آپ کو کھولنے میں مدد کے لئے کیا جاتا ہے اور آرام کرنے میں کچھ منٹ لگیں گے۔ ماہر کی معلومات ، ویڈیوز ، موسیقی ، اور پریرتا کے ساتھ۔ ہمیں یقین ہے کہ آپ کی جسمانی تندرستی کے لئے ذاتی حفاظتی سازوسامان کے علاوہ ، آپ کو اپنی جذباتی فلاح و بہبود کے لئے بھی "پی پی ای" کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ آپ واقعی ہیرو ہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ آپ اس کو نوکری سے زیادہ دیکھتے ہیں کیوں کہ آپ اپنے ہم عمر انسانوں کی دیکھ بھال کے لئے اپنی جان کو خطرے میں ڈال دیتے ہیں۔

یہ ٹائم آؤٹ 2 ٹرائیو ایپ آپ کو ثبوت پر مبنی اور ریئل ٹائم اسٹریس مینجمنٹ ٹولز فراہم کرنے کے ل been تشکیل دی گئی ہے ، جس میں متاثر کن موسیقی ، پرہیز گاری نوعیت کے حیرت انگیز ویڈیوز ، اور پرسکون مراقبت کے استعمال کے ذریعہ تناؤ کو دور کرنے کے طاقتور تجربات شامل ہیں اور ہم نے اس کے لئے بھی ایک جگہ بنائی ہے۔ آپ بس ہنسیں گے اور کچھ بھاپ چھوڑ دیں گے ، اپنی انگلی پر۔

چاہے آپ کو جلدی جذباتی ری سیٹ کی ضرورت ہو ، اپنے دن کے اختتام پر گہری عکاسی کا وقت ، یا کچھ حوصلہ افزائی اور قدر کی نگاہ سے ، ٹائم آؤٹ 2 ٹرائیو آپ کو دوسروں کی خدمت کرنے اور صحت مند رہنے کے ل support آپ کی مدد فراہم کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے۔

ہم آپ کی بے لوث قربانی ، نگہداشت جذبے کی تعریف کرتے ہیں ، اور سراسر استقامت کا مظاہرہ کرنے کی طاقت ہے۔ ہم نے آپ کو مریضوں ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے رہنماؤں ، اور برقی دانوں کی طرف سے شکریہ ادا کرنے کے الفاظ سننے کے لئے اس ایپ پر ایک جگہ بنائی ہے۔ وہ شکریہ اور حوصلہ افزائی کے الفاظ کے ساتھ آپ کی تعریف گاتے ہیں… لاکھوں لوگوں کی نمائندگی کرتے ہیں جن کے خیالات آپ کے خوف سے پوری دنیا میں گونج رہے ہیں۔

ٹائم آؤٹ 2 کا لطف اٹھائیں!

شکریہ کے ساتھ ،

لیزا مے اور بروس کریئر

زمرہ جات:

ہم تعاون کاروں اور تعاون کرنے والوں کی دل کی بنیاد پر ٹیم کو تسلیم کرنا چاہتے ہیں جس نے اس وژن کو حقیقت بنادیا۔ اس ارتقائی وقت کے دوران دنیا کے ساتھ اپنے انوکھے تحائف بانٹنے کا شکریہ!

لیزا مئی

متاثر کن قائد ، انوویٹر ، کوچ۔ اس کی کمپنی ، فویل ، وہ فاؤنڈیشن ہے جہاں سے وہ دوسروں کو انسانی صلاحیتوں ، ایک شخص ، ایک ٹیم ، اور ایک تنظیم کو ثابت عصبی سائنس اور کوچنگ تکنیک کے ذریعے ایک وقت میں انلاک کرنے کے مشن پر خدمات انجام دیتی ہے۔

بروس کرائر

بروس کریئر کا آغاز براڈوے میں گلوکار / ناچنے والی / اداکار کے طور پر ہوا ، لیکن دو سال سے صحت کے بحران نے انہیں لوگوں کو زیادہ سے زیادہ صحت کے ل creative اپنی تخلیقی توانائی بیدار کرنے میں مدد کرنے کا قائل کرلیا۔ اب وہ میو کلینک ، قیصر پرمینٹے ، NHS (یوکے) ، ڈیوک ہیلتھ سسٹم کے ساتھ کام کرتا ہے۔

ٹوڈ لنڈن

رہنما ، اسپیکر ، اختراعی ، اساتذہ ، ٹوڈ لنڈن GRMC سے آئے تھے - واشنگٹن پوسٹ کے ذریعہ اس نے صحت سے متعلق بہتر ماحول اور نیویارک ٹائمز اور وال اسٹریٹ جرنل کے ذریعہ معیار اور مریضوں کی حفاظت میں بدعات لانے کا حوالہ دیا ہے۔ اب ٹوڈ اپنی زندگی بھر کی جستجو اور امریکہ میں صحت کی دیکھ بھال کو صحت مندی اور صحت کی بہتری کی طرف بڑھنے میں تجربہ کرنے پر مرکوز ہے۔

گیری مالکن

گیری مالکن ایک سے زیادہ ایمی ایوارڈ یافتہ کمپوزر ، پبلک اسپیکر اور آرٹس اینڈ فلاح و بہبود کے ماہر ہیں جو زیادہ سے زیادہ جذباتی ذہانت ، دل پر مبنی ذہن سازی اور زیادہ معنی خیز مصروفیت ، رواں اور آن لائن کے لئے موسیقی کو ایک اتپریرک کی حیثیت سے قبول کرنے کے لئے متحرک کرتے ہیں۔

گیون جیروم

گیون جیروم ، مورال میکینک پچھلے تیس سالوں سے پیشہ ور تفریحی رہا ہے۔ اس نے اسٹیو مارٹن ، مارٹن شارٹ ، اسٹیو ہاروی ، پیٹ پالسن اور متعدد دیگر افراد کے ساتھ کام کیا ہے جن کا نام مارٹن یا اسٹیو نہیں ہے۔

نڈجا گیوفرڈا

نڈجا گیوفرڈا نے زندگی ، معاشروں اور بازاروں کو تبدیل کرنے میں مدد کی ہے۔ ہر وہ چیز جو اصل میں نڈجا نے مانا ہے کہ

علم ، تعلیم اور صحیح تربیت سے فراہم کی جانے والی تربیت ہی کسی بھی مسئلے کو حل کرسکتی ہے۔