백색소음-수면 명상 집중력

آپ اپنے ذائقہ کے مطابق مختلف صوتی اثرات کا انتخاب اور سن سکتے ہیں جو آپ کو میٹھی نیند، سکون اور جذباتی استحکام کا احساس دلاتے ہیں۔ اس کے علاوہ، مختلف سفید شور کے ذریعے تناؤ سے نجات اور بے خوابی کی روک تھام کا تجربہ کریں۔ تمام بے ترتیب پلے کے علاوہ، آپ فنکشنز سیٹ کر سکتے ہیں جیسے کہ ایک گانا کو الگ سے دہرانا۔ سفید شور کا وہ اثر جس کا آپ نے پہلے کبھی تجربہ نہیں کیا، اب اس کا تجربہ وائٹ شور - سلیپ میڈیٹیشن کنسنٹریشن ایپ کے ساتھ کریں!

▶ سفید شور والی نیند کے مراقبہ کی ایپ کے ذریعہ فراہم کردہ خدمات

○ بچے کی نیند کی موسیقی

- رونے اور بے چین بچوں کو پرسکون کرنے اور انہیں سونے کے لیے صوتی اثرات پر مشتمل ہے۔ آرام دہ صوتی اثرات نیند کو متاثر کرتے ہیں اور بچوں میں تناؤ اور اضطراب کو ختم کرتے ہیں۔

○ سفید شور

- یہ صوتی اثرات پر مشتمل ہے جو تناؤ کو دور کرنے اور حراستی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا، مطالعہ اور کام جیسی سرگرمیوں کے لیے سفارش کی جاتی ہے جن میں ارتکاز کی ضرورت ہوتی ہے۔

○ فطرت کی آوازیں۔

- اس میں نرم اور پرسکون فطرت کی آوازیں ہوتی ہیں، جیسے کہ ندیاں، برف کے قدم، اور پانی کی بوندیں، جو سونے کے لیے بالکل موزوں ہیں۔ فطرت کی آوازوں سے اپنے جسم اور دماغ کو آرام دیں اور اچھی رات کی نیند لیں۔

○ مراقبہ کی موسیقی

- اپنے دن کا آغاز اور اختتام مراقبہ کی موسیقی سے کریں۔ یہ اندرونی سکون اور تناؤ کو کم کرنے کا اثر رکھتا ہے۔

○ ASMR

- نفسیاتی سکون اور استحکام کو مختلف شور محرکات جیسے سپلیش، کی بورڈ اور ٹائپ رائٹر کی آوازوں کے ذریعے بہت زیادہ بڑھایا جا سکتا ہے۔

○ کلاسک

- مختلف کلاسک ورژن کے ساتھ، یہ جذباتی استحکام اور اندرونی سکون کا احساس پیدا کرتا ہے، اور غیر مستحکم آوازوں کو روکتا ہے تاکہ بغیر کسی رکاوٹ کے آرام دہ حالت پیدا کی جا سکے۔

○ لوری

- مانوس اور آرام دہ لوریوں کا ایک مجموعہ جو آپ کو سو جانے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو جاگے بغیر سو جانے میں مدد کرتا ہے۔

※ نوٹس

- یہ ایپ معیاری معلومات فراہم کرنے کے لیے بنائی گئی ہے اور کوئی ذمہ داری نہیں لیتی ہے۔