سائنسی اہداف کا منصوبہ ساز۔ کم تناؤ اور زیادہ توانائی
یہ ایپلیکیشن آپ کو یہ یاد رکھنے میں مدد کرتی ہے کہ واقعی اہم کیا ہے اور اپنے روزمرہ کے معمولات میں اپنی زندگی کے اہداف کو نہ بھولیں۔
UGreat میں ہم نے آپ کو توانائی بچانے، تناؤ کو کم کرنے، اہم چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے، کام کے اوقات کو زیادہ موثر طریقے سے گزارنے اور ہر صبح اپنا خیال رکھنا شروع کرنے کے لیے مختلف طریقوں کو جمع کیا ہے۔
UGreat میں، آپ یہ کر سکتے ہیں:
- اہداف کو ریکارڈ کریں اور کامیابی کی حیثیت کو ٹریک کریں۔
- اپنی بہترین صبح بنائیں: ہمارے تمام ٹولز ایک ساتھ ایک طاقتور سویٹ میں۔ آپ اپنی مرضی کے مطابق اقدامات شامل کر سکتے ہیں جیسے کہ ورزشیں، وٹامنز لینا، اور کتاب پڑھنا۔
- اپنے مقاصد کو تیزی سے حاصل کرنے کے لیے تصور کا استعمال کریں۔
- خود اعتمادی کو بڑھانے کے لیے اثبات کا استعمال کریں۔
- تناؤ سے لڑنے کے لیے مراقبہ کریں۔
- تاخیر سے لڑنے کے لیے پومودورو جیسی ٹائمر تکنیک کا استعمال کریں۔
- شماریات کے سیکشن میں اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں۔
درج ذیل کتابوں نے ہمیں ایپ بنانے کی ترغیب دی۔
"معجزہ صبح" بذریعہ ہال ایلروڈ
کیٹرینا لینگولڈ کے ذریعہ "چست زندگی"
"خوش دماغ کی عادات" بذریعہ لوریٹا گرازیانو بریوننگ
"مسائل حل کرنے کی Jedi تکنیک" میکسم ڈوروفیف کے ذریعہ