Simple Habit: Meditation

سادہ عادت ایک فلاح و بہبود اور نیند کی ایپ ہے جسے ماہرین نفسیات، معالجین اور دماغی صحت کے ماہرین تجویز کرتے ہیں۔ آج ہی سادہ عادت کو مفت میں آزمائیں اور زندگی بدلنے والے اس سفر میں 50 لاکھ سے زیادہ لوگوں کے ساتھ شامل ہوں۔ بہتر سوئیں اور اپنی زندگی، شادی، ولدیت، کام اور صحت میں خوش رہیں۔

ہمارے فلاح و بہبود اور نیند کے علاج کے سیشنز رہنمائی کے ساتھ ذہن سازی اور مراقبہ، روزانہ کی ترغیب، گائیڈڈ سلیپ سیشنز اور عالمی شہرت یافتہ ماہرین کی کوچنگ پیش کرتے ہیں، جو آپ اپنی زندگی گزارنے کے طریقے کے لیے ذاتی نوعیت کے ہیں۔ ہم آپ کو کم تناؤ محسوس کرنے، بہتر نیند لینے اور اپنے آپ کو بہترین بننے میں مدد کریں گے چاہے آپ کے پاس صبح 5 منٹ ہوں، سفر کے دوران 20 منٹ ہوں یا جلدی سو جائیں۔ آج ہی اپنی سادہ عادت مفت میں شروع کریں اور ہر روز بہتر زندگی گزاریں۔

----

نمایاں کردہ آن

* 2018 گوگل پلے ایوارڈز اسٹینڈ آؤٹ ویل بیئنگ ایپ ونر

* 2018 گوگل میٹریل ڈیزائن ایوارڈز کا فاتح

* 2017 گوگل پلے کی بہترین ایپس کا فاتح

* شارک ٹینک سیزن کا پریمیئر 2017

سادہ عادت کیوں؟

ذہن سازی اور مراقبہ

• روزانہ صرف 5 منٹ کی ذہن سازی اور مراقبہ تناؤ سے نجات اور بہتر نیند کے ذریعے آپ کی زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے۔

• گوگل کے ذہن سازی کے ماہرین سے لے کر سابق راہبوں تک، دنیا کے بہترین ماہرین کی رہنمائی میں نیا مراقبہ

• اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں اور مائنڈفل منٹس کے ساتھ متحرک رہیں

• پریمیم سبسکرپشن کے ساتھ آف لائن مراقبہ تک رسائی حاصل کریں تاکہ آپ کسی بھی وقت مراقبہ کر سکیں

آپ کی مصروف زندگی کے لیے تندرستی

• مصروف طرز زندگی کے لیے بہترین — جب آپ بیدار ہوں، گاڑی چلاتے ہوئے یا سوتے وقت سنیں۔

• زندگی کے روزمرہ کے مسائل کے لیے ڈیزائن کیے گئے سیشن

• ذہن سازی کے احساس کو حاصل کرنے کے لیے اپنی پریشانی کو فوری طور پر پرسکون کرنے کے لیے سادہ عادت کے چلتے پھرتے فیچر کا استعمال کریں۔

صحت اور آرام

بہتر نیند

• دباءو کم ہوا

• بے چینی اور ڈپریشن کا انتظام کریں۔

• اور مزید

ترغیب تلاش کریں۔

• کوچنگ کا مواد

• تحریکی گفتگو

• اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے اسٹریک ٹریکنگ اور ذہن سازی کے منٹ

سادہ عادت کے استعمال کے فوائد

• مراقبہ کی عادت بنائیں

• رات کی بہتر نیند حاصل کریں۔

• آپ کی جیب میں حوصلہ افزائی

توجہ کو بہتر بنائیں

• تناؤ اور اضطراب کو کم کریں۔

• پرسکون اور پر سکون رہیں

• خود آگاہی میں اضافہ

• ایک موثر رہنما بنیں۔

• گہری اور آسانی سے سانس لیں۔

• نقطہ نظر کے احساس میں اضافہ

• چلتے پھرتے ذہن سازی حاصل کریں۔

• ایک طویل دن کے اختتام پر پرسکون اور آرام کریں۔

• زندگی کے مختلف چیلنجوں سے پُرسکون، مرکوز انداز میں نمٹیں۔

• تعلقات کو بہتر بنائیں

• زیادہ خوش، زیادہ پر سکون اور پرسکون رہیں

پریمیم کے ساتھ لامحدود رسائی حاصل کریں۔

سادہ عادت آپ کو ذہن سازی حاصل کرنے اور آسانی سے سانس لینے میں مدد کے لیے دو خودکار تجدید سبسکرپشن کے اختیارات پیش کرتی ہے۔ ہر ٹرم کے اختتام پر آپ کی سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جائے گی اور آپ کے کریڈٹ کارڈ سے آپ کے Play Store اکاؤنٹ سے چارج کیا جائے گا۔ آپ اپنے Play Store اکاؤنٹ کی ترتیبات سے کسی بھی وقت خودکار تجدید کو بند کر سکتے ہیں، لیکن مدت کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لیے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔ سبسکرپشن خریدے جانے پر مفت آزمائشی مدت کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ ضبط کر لیا جائے گا۔ یہ قیمتیں ریاستہائے متحدہ کے صارفین کے لیے ہیں۔ دوسرے ممالک میں قیمتیں مختلف ہو سکتی ہیں اور رہائش کے ملک کے لحاظ سے اصل چارجز کو آپ کی مقامی کرنسی میں تبدیل کیا جا سکتا ہے۔

سادہ عادت کے ساتھ جڑیں۔

فیس بک - https://www.facebook.com/simplehabitapp/

انسٹاگرام - https://www.instagram.com/simplehabitapp/

ٹویٹر - https://twitter.com/simplehabitapp

سوالات یا تاثرات ہیں؟ [email protected] پر ہم سے رابطہ کریں۔

سادہ عادت استعمال کرنے کا شکریہ :)

رازداری کی پالیسی - https://www.simplehabit.com/privacy

شرائط و ضوابط - https://www.simplehabit.com/tos