Vamify

Esta aplicación se ha realizado gracias a la colaboración con Fernando Ortiz de Fez, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Entrenador Nacional de Atletismo y Entrenador del club Runners Ciutat de Valencia.

Sencilla aplicación que te permitirá obtener una detallada tabla de ritmos en función de % en base a una Velocidad Aeróbica Máxima introducida.

Valores Vam comprendidos entre 8'0 y 25'99 km/h.

Porcentajes generados en la tabla según intensidad:

- Baja (55%-67%) -> Azul

- Media (68%-82%) -> Verde

- Alta (83%-92%) -> Amarillo

- Muy Alta (93%-102%) -> Rojo claro

- Supramáxima (103%-110%) -> Rojo oscuro

En la tabla generada se pueden observar las columnas de % del VAM, ritmo equivalente en minutos y segundos por km y el tiempo real en el que el atleta tiene que recorrer las distancias desde 100 metros a 900 metros, para cumplir con el ritmo deseado.

La aplicación permite almacenar un VAM predefinido para poder facilitar el acceso.