Ways to Firming /Tightening Yo

اپنے سینوں کو پرکیئر بنانے کا طریقہ

بہت سی خواتین کے لئے ، گستاخ سینوں کا ہونا ایک ترجیح ہے۔ پھر بھی ، عمر ، حمل ، اور وزن میں اتار چڑھاو کے ساتھ ، سینوں کم مضبوط اور گستاخ دکھائی دے سکتے ہیں۔ ہر عورت کا جسم انفرادیت رکھتا ہے اور خاص طور پر بڑے سینوں کو گستاخ نہیں لگتا ہے۔ یہ ٹھیک ہے. اگر ، تاہم ، آپ مضبوط چھاتیوں کے لئے کوشش کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ اپنے پیکٹورلس کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے ل different مختلف مشقیں کرسکتے ہیں۔ اس کی ضمانت آپ کے سینوں کو مستحکم بنانے کی نہیں ہے ، لیکن اس سے آپ کو زیادہ ٹنڈڈ سینہ ملے گا ، اور یہ چھاتی کے ٹشو کو بہتر طور پر سہارا دے سکتا ہے۔ طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں شامل کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

اپنے سینوں کو کیسے پختہ کریں

یہ مضبوط اور گستاخ چھاتیوں کا ہونا غیر معمولی بات نہیں ہے۔ بدقسمتی سے ، حمل ، ہارمون کے اتار چڑھاؤ ، اور چھاتی کے ٹشووں اور جلد کی عمر بڑھنے سے آپ کے سینوں کو آسانی سے تھکنا پڑ سکتا ہے۔ اگرچہ آپ طبی پیشہ ور سے مشورہ کرکے اور ممکنہ طور پر سرجری کر کے ڈرامائی نتائج حاصل کرسکتے ہیں ، لیکن مضبوط سینوں کو حاصل کرنے کا یہ واحد راستہ نہیں ہے۔ آپ کے طرز زندگی اور کرنسی کی عادات کو ایڈجسٹ کرنے سے مزید کسی بھی ٹکراؤ کو روکنے سے بچا جا. گا ، اور ورزش کے معمولات کو فروغ دینے سے جو سینے کے عضلات کو نشانہ بناتے ہیں وہ آپ کے سینوں کو وقت کے ساتھ اوپر اٹھائے گا۔

عورتوں کے سینوں کو اس کے ل very بہت اہمیت حاصل ہے اور ، یقینا ، اس کے لئے ان کے ساتھ آرام دہ اور پراعتماد محسوس ہونا ضروری ہے۔ تاہم ، چھاتی قدرتی طور پر وقت کے ساتھ ساتھ کھوتی ہیں ، اپنی مضبوطی اور لچک کو کھو دیتے ہیں۔

بہت ساری کمپنیاں ایسی ہیں جو یہ دعوی کرتی ہیں کہ اگر آپ ان کی کریم یا لوشن خریدتے ہیں تو ان کے پاس صحیح علاج ہے۔ تاہم ، آج ہم کوشش کرنے کے قدرتی طریقوں پر بات کریں گے۔

چھاتی کے ساس ہونے سے بچنے اور ان کی مضبوطی کو بحال رکھنے کے لئے انتہائی موثر گھریلو علاج میں باقاعدگی سے پکچریل ورزشیں ، زیتون کا تیل مالش کرنا ، آئس مساج کرنا ، ککڑی اور انڈے کا ماسک ، سبزیوں کے تیل اور متعدد ضروری تیل شامل ہیں۔

دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے سجی چھاتیوں کی تندرستی برقرار رکھنا بہت ضروری ہے ، لیکن حمل کے دوران کوئی مشق کرتے ہوئے یا اپنی غذا تبدیل کرتے وقت احتیاطی تدابیر اختیار کرنا بھی ضروری ہے۔ اس سے پہلے کہ ہم چھاتی کے ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے کچھ حل کا تجزیہ کریں ، اسباب کو سمجھنا ضروری ہے ، لہذا آپ خاص طور پر اپنی روک تھام کی تکنیک یا علاج کی ہدایت کرسکتے ہیں۔

ہر عورت کی خواہش ہوتی ہے کہ خاص طور پر بچے کی پیدائش یا دودھ پلانے کے بعد مضبوط چھاتی ہوں ، لیکن ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ دودھ پلانے سے سجی چھاتیوں کا سارا الزام عائد ہوتا ہے ، لیکن یہ چھاتیوں کی کمی کی واحد وجہ نہیں ہے۔

سیگنگ دراصل حمل اور دوسرے اثرات کا نتیجہ ہے۔

ان میں جینیات ، عمر ، تمباکو نوشی ، آپ کے حمل سے پہلے کی چھاتی کا سائز / شکل ، آپ کی عمر کے ساتھ ساتھ آپ کے بچوں کی تعداد بھی شامل ہے۔ بوجھل چھاتیوں کو اپنا وزن مت کرنے دیں۔

سینگنگ سینوں دراصل آپ کے اعداد و شمار پر ایک اثر ڈال سکتے ہیں۔ عمر کے ساتھ سینوں کا ڈھلنا فطری ہے لیکن چھاتیوں کی مضبوطی کو برقرار رکھنے کے بارے میں کچھ غلط عادات اور خیال کا فقدان چھوٹی عمر میں بھی چھاتیوں کو کھوجنے کی بنیادی وجوہات کے طور پر کام کرسکتا ہے۔

یہ ایپ آپ کو قدرتی طور پر سینوں کو مضبوط بنانے / مضبوط کرنے کے لئے گھریلو علاج کا ایک گروپ فراہم کرے گی۔

ہر عورت اپنی پوری زندگی میں پوری طرح کے سینوں کا ہونا چاہتی ہے۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ زیادہ تر معاملات میں یہ ممکن نہیں ہے۔ بریسٹ سیگنگ ایک قدرتی عمل ہے جو عمر کے ساتھ ہوتا ہے جس میں چھاتی اپنی لچک اور لچک کو کھو دیتی ہے۔

اگرچہ عام طور پر عورت کی عمر 40 تک پہنچنے کے بعد سجی چھاتیوں کا ہونا شروع ہوجاتا ہے ، لیکن اس سے پہلے ہوسکتا ہے۔

بغیر سرجری کے گستاخ چھاتی کیسے حاصل کریں

قدرتی طور پر سینوں کو مضبوط بنانے / مضبوط کرنے کے گھریلو علاج

اپنے سینوں کو کس طرح مضبوط اور مضبوط کریں

سینگنگ سینوں کو مضبوط کرنے کے موثر طریقے

سینگنگ بریسٹس کے لئے موثر گھریلو علاج

فطری طور پر اپنے سینوں کو کس طرح مضبوط اور اوپر رکھیں

بریسٹ سیگنگ کو روکنے کے لئے گھریلو علاج کا مؤثر طریقہ

وہ چیزیں جو آپ سگی چھاتیوں کے بارے میں کرسکتے ہیں اور نہیں کرسکتے ہیں

کارڈیو معمول سے چھاتی تک

جسمانی وزن کی ورزشیں چھاتی کے پختہ ہوجائیں

مضبوط سینوں کو مضبوط کرنے کی تربیت کی مشقیں

کیا آپ نے ان میں سے کوئی بھی طریقہ آزمایا ہے؟ کیا آپ ایسا کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں؟ ہمیں اپنے تبصرہ سیکشن میں بتائیں۔

اگر آپ کو یہ ایپلی کیشن پسند ہے تو براہ کرم اسٹور میں اس کے لئے ایک مثبت جائزہ لینے اور / یا درجہ بندی کرنے پر غور کریں۔