Last Longer in Bed & Control P

بیڈ اینڈ کنٹرول جنسی استحکام میں آخری لمحہ

3 میں سے 1 مرد کا کہنا ہے کہ وہ قبل از وقت پائیداری کا تجربہ کرتے ہیں ، یا جلد (یا ان کے شراکت داروں) کو ختم کرنے کا تجربہ کرتے ہیں۔ کچھ معاملات میں ، یہ عضو تناسل کی علامت ہوسکتی ہے ، لیکن زیادہ تر معاملات میں یہ شرمناک ہے اور جنسی ناکافی کے جذبات کا باعث بنتی ہے۔ اگرچہ اس حالت کا اکثر ادویات سے علاج کیا جا سکتا ہے ، ایسے طریقے ہیں جن سے آپ طبی علاج کی ضرورت کے بغیر اپنی جنسی کارکردگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اپنے جنسی معمولات کو تبدیل کرنا ، پہلے سے کھیلنے کی مشق کرنا ، اور پہلے سے آرام کرنے کے لیے اقدامات کرنا ان تمام طریقوں کی مثالیں ہیں جو آپ اپنے آپ کو قدرتی طور پر زیادہ دیر تک بستر پر رہنے کے لیے سکھا سکتے ہیں۔

آخری لمبا بنانے کا طریقہ

اپنے ساتھی سے زیادہ تیزی سے عروج پر پہنچنا عام بات ہے ، لہٰذا اپنے آپ پر نہ اتریں۔ خوش قسمتی سے ، زیادہ تر لوگ جو تیزی سے کلائمیکس کرتے ہیں وہ زیادہ دیر تک رہنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔ ورزش اور طرز زندگی میں تبدیلی کنٹرول کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے ، اور بہت سی کلائمیکس تاخیر کی تکنیکیں ہیں جنہیں آپ سیکس کے دوران آزما سکتے ہیں۔ کلیمیکس کنٹرول مصنوعات اور ادویات بھی ایک شاٹ کے قابل ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی بہت جلد ختم ہوجاتا ہے تو ، بطور ٹیم اس موضوع سے رجوع کرنے کی کوشش کریں۔ الزام لگانے سے گریز کریں ، اور انہیں بتائیں کہ آپ جسمانی اور جذباتی قربت کے لیے مل کر کام کرنا چاہتے ہیں۔

جنسی قوت کو کیسے بہتر بنایا جائے۔

ہر کوئی بہتر عاشق بننا چاہتا ہے۔ بہت سے ، خاص طور پر مردوں کے لیے ، اپنے ساتھی کو پائیدار جنسی تجربہ پیش کرنے سے قاصر ہونا تشویش اور یہاں تک کہ تناؤ کا باعث ہے۔ تاہم مردوں میں قبل از وقت پائیدار ہونے سے گریز کرنا اور کسی بھی ساتھی میں جنسی صلاحیت کی کمی بیڈروم کی تکنیک اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے صحیح سیٹ سے آسان ہوسکتی ہے۔ آپ کے بیڈروم گیم کو فروغ دینے اور آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کے لیے اطمینان کو یقینی بنانے کے لیے کچھ اقدامات یہ ہیں۔

قبل از وقت پائیداری کو کیسے کنٹرول کیا جائے۔

قبل از وقت پائیداری اس وقت ہوتی ہے جب کوئی مرد جنسی تعلقات کے دوران اپنی یا اس کے ساتھی کی خواہش سے پہلے orgasms کرتا ہے۔ اس حالت کی تشخیص کے معیارات میں یہ شامل ہے کہ آدمی تقریبا always ہمیشہ دخول کے ایک منٹ کے اندر اندر رہتا ہے یا دیرپا تاخیر کرنے کے قابل نہیں ہوتا ہے۔ زیادہ تر مردوں کے لیے اوسط وقت تقریبا last پانچ منٹ ہے۔ وقت سے پہلے پائیدار ہونا بہت سے مردوں کو متاثر کرتا ہے اور اس کی وجہ سے وہ مایوس اور شرمندہ ہو سکتے ہیں۔ کچھ مرد اس کی وجہ سے جنسی قربت سے بچنے کی کوشش بھی کرتے ہیں۔ تاہم ، یہ مشاورت ، دیرپا تاخیر کے لیے جنسی تکنیک اور ادویات کے ذریعے قابل علاج ہے۔ اس مسئلے کو حل کرنے سے ، آپ اور آپ کا ساتھی سیکس سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

پی سی پٹھوں کی مشقیں کیسے کریں

پبوکوسیسیجس (پی سی) عضلات وہ عضلہ ہے جو آپ کی ناف کی ہڈی سے آپ کی ریڑھ کی ہڈی تک پھیلا ہوا ہے۔ پبوکوسیسیجس (پی سی) کے پٹھوں کو مضبوط بنانا دونوں جنسوں کو پیشاب اور آنتوں کی بے قاعدگی کا علاج کرنے کے ساتھ ساتھ مردوں کو عضو تناسل اور قبل از وقت دیرپا رہنے سے بچانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ پی سی پٹھوں کی مشقیں روزانہ کی آسان ورزشیں ہیں جو آپ کے پی سی کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد دیتی ہیں۔

تعمیر کو کیسے برقرار رکھا جائے۔

مرد قدرتی طور پر بستر پر کیسے زیادہ دیر تک رہ سکتے ہیں۔

کیا گولیاں کھائے بغیر مرد زیادہ دیر بستر پر رہ سکتے ہیں؟

کیا سپلیمنٹس مردوں کو بستر پر زیادہ دیر تک رہنے میں مدد دے سکتی ہے؟

کیا مخصوص ورزشیں جنسی تعلقات کے دوران مردوں کی مدد کر سکتی ہیں؟

یہ کارکردگی کی بے چینی ، تناؤ ، قبل از وقت دیرپا اور عضو تناسل (جنسی تعلقات کے دوران عضو تناسل کھونے) کی وجہ سے ہے۔

بستر میں آسانی سے 20 منٹ یا اس سے زیادہ دیر تک کیسے رہیں۔

میں کیوں زیادہ دیر تک رہنا چاہوں گا؟

نوجوان مرد جنسی تجربے کے بغیر

نئے تعلقات ، یا نئے جنسی ساتھی کے ساتھ۔

وہ مرد جو باقاعدگی سے جنسی تعلق نہیں رکھتے ہیں۔

زیادہ دیر تک نہ چلنا صرف ایک مسئلہ ہے جب یہ باقاعدہ یا انتہائی چیز بن جاتی ہے۔

ڈس ایسوسی ایشن ٹیکنیک کا استعمال کرتے ہوئے بستر پر زیادہ دیر تک کیسے رہیں۔

چاہے آپ قبل از وقت دیرپا یا عضو تناسل کا شکار ہوں ، یا آپ زیادہ دیر تک رہنا چاہتے ہیں۔

بستر پر زیادہ دیر کیسے رہیں - بہتر جنسی تعلقات کے لیے طرز زندگی میں تبدیلی۔

بستر پر لمبے عرصے تک رہنے میں مدد کے لیے آسان تجاویز ، ترکیبیں اور تراکیب۔

میں بہت شکر گزار ہوں گا اگر آپ اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں اور اسے 5 اسٹار دیں اور اسے اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔