Wise@Work

سمجھدار @ کام آپ کے کام پر ذہن سازی کے لئے # 1 رہنما ہے۔ رہنمائی مراقبہ اور ذہن سازی کی تکنیکوں کے ذریعہ ہمارے صارفین کی جماعت میں شامل ہوں اور تجربہ کار ، زیادہ کارآمد دن کام کریں۔ ہمارے مختصر سیکھنے اور پریکٹس کے ماڈیولز کام کے لئے تیار کیے گئے ہیں اور آپ کو پورے دن کے دوران آپ کو مرکوز ، حوصلہ افزائی اور کم تناو پر رکھے گا۔

عقلمند @ کام کام کے لئے بہترین ذہن سازی اور مراقبہ ایپ ہے۔ ہماری لائبریری میں تناو practices سے نجات ، لچک ، جذباتی ذہانت ، اور ذہن نشین قیادت جیسے عنوانات پر مشتمل سیکڑوں طرز عمل شامل ہیں جو آپ کو کام پر دباؤ اور اضطراب کا انتظام کرنے اور پیداواری صلاحیت کو فروغ دینے کے ل designed تیار کیا گیا ہے۔

کام پر مشکل حالات کا مقابلہ کرنا؟ ہماری ایپ آپ کو کام کے چیلنجوں جیسے خاص طور پر عوامی تقریر ، فیصلہ سازی ، ڈیڈ لائن ، مشکل گفتگو ، اور بہت کچھ کے لئے تیار کردہ مراقبہ کے سیشنوں میں آن ڈیمانڈ تک رسائی فراہم کرتی ہے۔

اعلی ذہن سازی کوچز اور ماہرین کی تیار کردہ اور ان کی رہنمائی میں ، ہمارے رہنمائی مراقبے کے سیشن عام طور پر 5 ، 10 ، 15 ، اور 20 منٹ کی لمبائی میں دستیاب ہوتے ہیں تاکہ آپ انہیں اپنے کام کے شیڈول کے مطابق بنائیں۔

صرف مراقبہ سے زیادہ میں دلچسپی رکھتے ہو؟ ہمارے سیکھنے کے ماڈیولز آپ کو دماغ کی سائنس کو متعدد ذہن سازی کے تصورات اور طریقوں کے پیچھے سکھاتے ہیں جو کام کی کارکردگی کو بہتر بناتے ہیں تاکہ آپ کام کی جگہ پر واضح مقاصد کو بہتر طور پر سمجھنے اور ان کا اطلاق کرسکیں۔

ہم اپنے لائبریری کو ہر ماہ نئی سیکھنے کی سیریز اور مشقوں کے ساتھ مسلسل بڑھا رہے ہیں!

اپنی پیشرفت کو اس کے ساتھ باخبر رکھیں:

itation مراقبہ کے منٹ

• ڈیلی اسٹریکس

omp تکمیل کی سطح

• ایپل ہیلتھ۔ حکمت والا @ کام آپ کے مراقبہ کے منٹ کو خود بخود ایپل صحت سے بچاتا ہے

کام کے عنوانات پر ذہن سازی میں شامل ہیں:

stress دباؤ اور اضطراب کا انتظام کرنا

il لچک

otional جذباتی ذہانت

ind ذہن سازی کی قیادت

• توجہ اور حراستی

• تخلیقیت

pp خوشی

• مواصلات

• تعاون اور ٹیم ورک

• کام زندگی توازن

• تعلقات

• جسمانی اسکین

-خود آگاہی

• کھلی مانیٹرنگ

leep نیند

اور آپ کے کام کے دن کو خوشگوار اور صحتمند بنانا ہے!

مراقبے کے فوائد:

سائنس ہمارے نقطہ نظر میں سب سے آگے اور مرکز ہے۔ ہم اپنے مشق اور سیکھنے کے سیشنوں سے آگاہ کرنے کے لئے مراقبہ اور ذہن سازی کے موضوعات میں تازہ ترین تحقیقی بصیرت کو مربوط کرتے ہیں۔

سائنسی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ عملی طور پر ذہن سازی کے مراقبہ سے ذہنی اور جسمانی صحت دونوں پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے۔ مثال کے فوائد میں کم تناؤ ، بہتر توجہ اور پیداوری اور بہتر نیند شامل ہیں۔

سبسکرپٹیشن قیمتوں کا تعین اور شرائط

حکمت والا @ کام دو نئے تجارتی خریداری منصوبوں کی پیش کش کرتا ہے۔

ہر مہینہ 99 10.99

year 94.99 ہر سال

خریداری کی تصدیق پر ادائیگی آپ کے آئی ٹیونز اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔ سبسکرپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود نو تجدید بند کردی جائے۔ اکاؤنٹ کی تجدید کیلئے موجودہ مدت کے اختتام سے قبل-10.99 / مہینہ یا. 94.99 / سال پر 24 گھنٹے کے اندر اندر تجدید کی جائے گی۔ آپ اپنی رکنیت کا نظم کرسکتے ہیں اور اپنے آئی ٹیونز اکاؤنٹ کی ترتیبات سے کسی بھی وقت ازخود تجدید کو بند کرسکتے ہیں ، لیکن مدت کے غیر استعمال شدہ حصے کے لئے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔ جب آزمائش کی خریداری کی جاتی ہے تو مفت آزمائشی مدت کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کو ضبط کرلیا جائے گا۔

یہ قیمتیں ریاستہائے متحدہ کے صارفین کے لئے ہیں۔ دوسرے ممالک میں قیمتیں مختلف ہوسکتی ہیں اور رہائشی ملک کے حساب سے اصل معاوضے آپ کی مقامی کرنسی میں تبدیل ہوسکتے ہیں۔

کوئی سوال یا آراء؟ ہم سے رابطہ کریں [email protected] پر۔

ہماری سروس کی شرائط اور رازداری کی پالیسی کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، براہ کرم ملاحظہ کریں:

ps https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/

w http://wisdomlabs.com/privacy-policy/