Wise@Work

Превратите свой рабочий день с внимательностью и медитацией

Wise @ Work - ваше первое руководство по внимательности на работе. Присоединяйтесь к нашему сообществу пользователей и наслаждайтесь более спокойными и продуктивными рабочими днями с помощью медитации и техник внимательности. Наши короткие учебные и практические модули предназначены для работы и помогут вам сосредоточиться, зарядиться энергией и меньше испытывать стресс в течение всего рабочего дня.

Wise @ Work - идеальное приложение для осознанности и медитации для работы. Наша библиотека включает в себя сотни практик, охватывающих такие темы, как снятие стресса, устойчивость, эмоциональный интеллект и внимательное руководство, которые предназначены для того, чтобы справляться со стрессом и тревогой на работе и повышать производительность.

Сталкиваются с трудными ситуациями на работе? Наше приложение предоставляет вам доступ по требованию к сеансам медитации, специально разработанным для таких задач, как публичные выступления, принятие решений, сроки, сложные разговоры и многое другое.

Наши тренинги по медитации, разработанные и управляемые ведущими тренерами и экспертами, обычно длятся 5, 10, 15 и 20 минут, чтобы вы могли настроить их в соответствии со своим графиком работы.

Заинтересованы больше, чем просто медитации? Наши учебные модули научат вас мозговым наукам, лежащим в основе многочисленных концепций и практик осознанности, которые улучшают производительность труда, чтобы вы могли лучше понимать и применять их для ясных целей на рабочем месте.

Мы постоянно расширяем нашу библиотеку новыми учебными сериями и практиками каждый месяц!

Отслеживайте свой прогресс с помощью:

• минуты медитации

• Ежедневные полосы

• Уровни выполнения

• Apple Health - Wise @ Work автоматически экономит ваши минуты медитации для Apple Health

Внимательность на работе Темы включают в себя:

• Управление стрессом и тревогой

• Упругость

• Эмоциональный интеллект

• внимательное руководство

• Фокус и концентрация

• Творческий подход

• Счастье

• Связь

• Сотрудничество и командная работа

• Баланс работы / жизни

• Отношения

• Сканирование тела

• Самосознание

• Открытый мониторинг

• Спать

И многое другое, чтобы сделать ваш рабочий день счастливым и здоровым!

Преимущества медитации:

Наука находится на переднем крае и в основе нашего подхода. Мы интегрируем последние научные исследования по темам медитации и осознанности, чтобы информировать нашу практику и учебные занятия.

Научные данные показывают, что медитация осознанности может положительно влиять как на психическое, так и на физическое здоровье. Примеры преимуществ включают снижение стресса, улучшение сосредоточенности и продуктивности, а также улучшение сна.

ПОДПИСКА ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ

Wise @ Work предлагает два автоматически обновляемых тарифных плана:

• $ 10,99 в месяц

• $ 94,99 в год

Оплата будет снята с вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. За обновление аккаунта будет взиматься плата в течение 24 часов до конца текущего периода в размере 10,99 долл. США в месяц или 94,99 долл. США в год. Вы можете управлять своей подпиской и отключить автоматическое продление в любое время в настройках своей учетной записи iTunes, но возмещение не будет предоставлено за любую неиспользованную часть срока. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована при покупке подписки.

Эти цены указаны для клиентов из США. Цены в других странах могут отличаться, и фактические расходы могут быть переведены в местную валюту в зависимости от страны проживания.

Есть вопросы или отзывы? Свяжитесь с нами по [email protected].

Для получения дополнительной информации о наших условиях обслуживания и политике конфиденциальности, пожалуйста, посетите:

• https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/

• http://wisdomlabs.com/privacy-policy/