Wise@Work

通过专注和冥想改变您的工作日

Wise @ Work是您工作中正念的第一指南。加入我们的用户社区，通过指导性冥想和正念技巧，体验更加平静，高效的工作日。我们简短的学习和练习模块是为工作而设计的，它将使您在整个工作过程中保持专注，精力充沛并减轻压力。

Wise @ Work是完美的正念和冥想应用程序。我们的图书馆包含数百种实践，涵盖缓解压力，韧性，情绪智力和注意领导力等主题，旨在帮助您管理工作中的压力和焦虑并提高生产力。

在工作中遇到困难的情况？我们的应用程序使您可以按需访问专门针对工作挑战而设计的冥想会议，例如公开演讲，决策，截止日期，困难的对话等等。

由顶尖的正念教练和专家共同开发和领导，我们的冥想引导课程通常为5、10、15和20分钟，因此您可以根据自己的工作时间表进行调整。

不仅对冥想感兴趣吗？我们的学习模块可以教您学习许多正念概念和实践背后的大脑科学，这些概念和实践可以改善工作绩效，因此您可以更好地理解它们并将其应用到工作场所的明确目标中。

我们每月都会通过新的学习系列和实践不断扩展我们的图书馆！

使用以下方法跟踪进度：

•冥想分钟

•每日条纹

•成就水平

•Apple Health – Wise @ Work自动将您的冥想时间保存到Apple Health

工作正念主题包括：

•处理压力和焦虑

•弹性

•情商

•正念的领导

•专注和专心

•创造力

•幸福

•沟通

•合作与团队合作

• 工作与生活的平衡

•关系

•身体扫描

•自我意识

•开放式监控

•睡觉

还有更多让您的工作日快乐又健康的一天！

冥想的好处：

科学是我们方法的前沿和核心。我们将最新的研究见解整合到冥想和正念话题中，为我们的实践和学习课程提供信息。

科学证据表明，练习正念冥想可以对身心健康产生积极影响。好处包括减轻压力，提高注意力和生产力以及改善睡眠。

订阅价格和条款

Wise @ Work提供两种自动续订的订阅计划：

•每月$ 10.99

•每年$ 94.99

购买确认后，付款将从您的iTunes帐户中扣除。订阅会自动续订，除非在当前期间结束前至少24小时关闭了自动续订。帐户将在当前期间结束前的24小时内收取续订费用，每月$ 10.99或每年$ 94.99。您可以随时通过iTunes帐户设置管理您的订阅并关闭自动续订，但是对于该条款中任何未使用的部分，将不予退款。购买订阅后，免费试用期中未使用的任何部分将被没收。

这些价格适用于美国客户。其他国家/地区的价格可能会有所不同，实际费用可能会根据居住国家/地区转换为您的当地货币。

有任何问题或反馈吗？通过[email protected]与我们联系。

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