ورزش فٹنس کا معمول - جم

ورک آؤٹ فٹنس روٹین- جم ایک فٹ کوچ کے طور پر کام کرتا ہے جو گھر کی ورزش کو برقرار رکھتا ہے اور بغیر کسی فٹنس کوچ کے وزن کم کرتا ہے۔ ہوم ورزش ایپ جسم کے پٹھوں کو برقرار رکھنے کے لیے روزانہ ورزش کے معمولات فراہم کرتی ہے۔ دن میں صرف چند منٹوں میں ورزش، مسلز بنا سکتی ہے اور گھر میں جم کی ضرورت کے بغیر فٹنس رکھ سکتی ہے۔ کوئی مہنگا سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں؛ تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن کے ساتھ کی جا سکتی ہیں۔

⭐ خصوصیات ⭐

💪 فٹنس بوسٹر چربی جلانے کے لیے فوری اور موثر ورزش کا منصوبہ ساز ہے۔

💪 وزن میں کمی اور صحت کی خوراک کو بہتر بنانے کے لیے سائنسی طور پر ثابت ہے۔

💪 کسی بھی مہنگے جم کے سامان کے لیے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

💪 باڈی ویٹ ورزش ایپ آپ کے جسم کے تمام حصوں کے لیے وزن میں کمی کی فٹنس ورزش ہے۔

💪 ورزش ایپ کے ساتھ کوئی بند خصوصیات نہیں ہیں۔

💪 گھریلو ورزش میں وارم اپ اور اسٹریچنگ روٹین ہوتے ہیں۔

💪 اپنی فٹنس ورزش کی یاد دہانیوں کو حسب ضرورت بنائیں

💪 بغیر جم کے ذاتی ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں۔

💪 سوشل میڈیا پر اپنے دوست کی فٹنس کوچ ورزش ایپ کے ساتھ اشتراک کریں۔

ورزش فٹنس روٹین- جم ایپ میں آپ کے ایبس، سینے، ٹانگوں، بازوؤں اور بٹ کو برقرار رکھنے کے لیے آپ کے پورے جسم کے لیے ورزشیں ہیں۔ ورزش کے تمام معمولات ماہرین نے تیار کیے ہیں۔ مہنگے سامان کی ضرورت نہیں، لہذا جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ ورزش کا منصوبہ ساز دن میں صرف چند منٹ کی ورزش کرتا ہے اور وزن کم کر سکتا ہے، ہوم ورزش ایپ آپ کے جسم کے پٹھوں کو مؤثر طریقے سے ٹون کر سکتی ہے اور بغیر کسی فٹنس کوچ کے گھر پر سکس پیک ایبس حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ وارم اپ اور اسٹریچنگ فٹنس روٹین کو اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ آپ ورزش کو مناسب طریقے سے کریں۔

🏋🏻 باڈی بلڈنگ ایکسرسائز ایپ

باڈی بلڈنگ اور ورزش کے منصوبہ ساز ایپ کی تلاش ہے؟ کوئی مطمئن نہیں ہے، ہماری بلڈ پٹھوں اور ورزش ایپ کو آزمائیں! فٹنس کوچ کی ضرورت کے بغیر پٹھوں کا گھر بنانا۔

💪 طاقت کی تربیت والی جم ایپ

ورزش فٹنس روٹین- جم نہ صرف پٹھوں کو بنانے کے لیے ہے بلکہ پٹھوں کو بڑھانے والے کے ساتھ طاقت کی تربیت بھی ہے۔ اگر آپ ابھی بھی طاقت کی تربیت کے لئے پٹھوں کی تعمیر کے ورزش ایپس کو تلاش کر رہے ہیں تو آپ صحیح جگہ پر ہیں یہ پٹھوں کی تعمیر پٹھوں کی تعمیر کے ایپس میں سے بہترین ورزش ایپ ہے۔

🔥 چربی جلانے والی ورزشیں اور وزن میں کمی

ورزش فٹنس روٹین- جم جسم کی بہتر شکل کے لیے چربی جلانے کا بہترین ورزش ہے۔ برننگ ورک آؤٹ ایپ کیلوریز کو جلا سکتی ہے، اور بہتر نتائج حاصل کرنے کے لیے hiit ورزش کے ساتھ مل سکتی ہے۔

🏋🏻 متعدد مشقیں اور ورزش کا منصوبہ ساز

ورزش کی فٹنس روٹین ایپ مختلف گھریلو ورزشیں فراہم کرتی ہے، جو آپ کے جسم کی شکل کو برقرار رکھنے کے لیے پش اپس، اسکواٹس، سیٹ اپس، پلنک، کرنچ، وال سیٹ، جمپنگ جیکس، پنچ، ٹرائیسپ ڈپس، پھیپھڑے کرنے میں مدد کرتی ہے۔

🤸‍♀️ ورزش ایپ کام جیسے فٹنس کوچ

بہترین فٹنس ورزش ایپس اور مسلز بوسٹر ایپ۔ اس ورزش ایپس اور اس فٹنس ایپس میں تمام کھیل اور جم ورزش پیشہ ور فٹنس کوچ کی طرف سے تجویز کی جاتی ہے، بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس ورزش کوچ رکھنا!

🏠 گھر پر ذاتی ورزش ٹرینر

اس پرسنل ٹرینر ایپ کے لیے بہت مہنگے پرسنل ٹرینر کی خدمات حاصل کرنا آپ کو جم جانے کے لیے بغیر وقت کے اپنی ورزش کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد کرتا ہے۔ 6 پیک Abs بنائیں - Abs ورزش گھر پر آپ کا ذاتی ٹرینر ہے۔

🔥 پٹھوں کو بڑھانے والے کے ساتھ پیٹ کی چربی جلنا

مفت ورزش ایپس ایپ میں پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش، بنیادی ورزش، پیٹ کی چربی کم کرنے والی ورزش ہے۔ یہ پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش، بنیادی ورزش، پیٹ کی چربی کم کرنے والی ورزش اور مفت ورزش ایپس آپ کو پیٹ کے پٹھوں کو بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ ہماری بنیادی ورزش فٹنس کے ساتھ پسینہ کریں اور ورزش کے ساتھ پیٹ کی چربی کھو دیں!

💪 فٹنس کوچ اور ورزش کا منصوبہ ساز

مفت ورزش ایپس میں تمام ورزشیں ہیں جو پیشہ ور فٹنس کوچ نے ڈیزائن کی ہیں۔