운동일지 – 운동기록, 운동법, 운동 프로그램

اسے "ورزش کی ریکارڈنگ" کے لیے بہتر بنانے کے لیے تیار کیا گیا تھا، جو ترقی پسند اوورلوڈ کا آغاز تھا۔

یہ ممکنہ حد تک حقیقی استعمال کے ماحول کی خصوصیات کی عکاسی کرتے ہوئے دیگر ایپلی کیشنز سے ایک مختلف سروس فراہم کرتا ہے۔

یہ ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جو تمام صحت مند افراد کو موثر اور ہوشیاری سے ورزش کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔

[مرکزی تقریب]

1. ورزش لاگ

- پسندیدہ، حالیہ ورزش، اپنی مرضی کے مطابق، معمول کا انتظام اور حالیہ ورزش/سیٹ کی معلومات کی درآمد

- سپر سیٹ فنکشن فراہم کیا گیا۔

- ورزش کے ذریعہ کیو رجسٹریشن

- تاریخ کے مطابق ورزش کاپی کریں۔

- تاریخ کے لحاظ سے میمو کو محفوظ کریں۔

- ورزش کی کارکردگی اور آرام کا ٹائمر

- مشقوں کی تعداد کے تین چکر

2. ورزش ریکارڈ رپورٹنگ

- پچھلی/ماہانہ کارکردگی کا موازنہ

- حصہ کے لحاظ سے تقسیم (2، 3، 5 ڈویژن) کے تناسب کا موازنہ

- تاریخ اور انکریمنٹ کے لحاظ سے ہر مشق کی زیادہ سے زیادہ، حجم، اور ریپس دکھائیں۔

3. ہفتہ وار ورزش پروگرام ڈاؤن لوڈ اور سفارش

- اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے پروگرام فراہم کرتا ہے جیسے کہ مقصد، سطح، ورزش کے دن، اور ورزش کا وقت

- 4 پیشہ ور ٹرینرز کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے۔

- ہفتہ وار ورزش کی آگاہی کے ذریعہ ایڈجسٹمنٹ میں دشواری

4. روزانہ ورزش پروگرام ڈاؤن لوڈ اور سفارش

- ورزش کے 70 پروگرام فراہم کرتا ہے۔

- 20 حصوں/ حرکات سے مشکل کی اوپر/نیچے ایڈجسٹمنٹ

- ہفتہ وار ورزش کی آگاہی کے ذریعہ ایڈجسٹمنٹ میں دشواری

5. Google Wear OS سروس کا آغاز

-ایک ایسی خدمت فراہم کرتا ہے جو آسان کاموں کو قابل بناتا ہے جیسے کہ ورزش کے سیٹ شامل کرنا/ حذف کرنا، مشقوں میں ترمیم کرنا اور انجام دینا، اور سمارٹ واچ کا استعمال کرتے ہوئے ٹائمر

※ سمارٹ واچ استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر

- ورزش لاگ ایپ آپ کے فون پر انسٹال ہونی چاہیے۔

- سمارٹ واچ ایپ کو انسٹال کرنے کے بعد، آپ کو موبائل فون ایپ کی مین اسکرین کو چلانے کی ضرورت ہے تاکہ سمارٹ واچ اور اکاؤنٹ کی معلومات گھڑی میں منتقل ہو جائیں تاکہ آپ سمارٹ واچ ورزش لاگ ایپ کو عام طور پر استعمال کر سکیں۔

- ورزش کا اضافہ اسمارٹ واچز پر دستیاب نہیں ہے۔ موبائل فون ایپ میں ورزش کو رجسٹر کرنے اور سمارٹ واچ سے ورزش کی معلومات لوڈ کرنے کے بعد، آپ سیٹ کو شامل، ترمیم، حذف یا انجام دے سکتے ہیں۔

▣ ابتدائی لاگ ان کے بعد مینو - ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ صارف دستی میں ایپلیکیشن کو استعمال کرنے کا طریقہ پڑھیں۔

=========

پوچھ گچھ: [email protected]

ورزش پروگرام ایڈوائزری: جی ینگ سیونگ (https://instagram.com/ji._.coach)