운동일지 – 운동기록, 운동법, 운동 프로그램

Itu dikembangkan untuk dioptimalkan untuk "perekaman latihan", awal dari kelebihan beban progresif.

Ini memberikan layanan yang berbeda dari aplikasi lain dengan mencerminkan karakteristik lingkungan penggunaan yang sebenarnya sebanyak mungkin.

Ini adalah aplikasi yang dapat membantu semua orang kesehatan berolahraga secara efisien dan cerdas.

[fungsi utama]

1. Log latihan

- Favorit, latihan terbaru, kebiasaan, manajemen rutin, dan impor informasi latihan/set terkini

- Fungsi superset disediakan

- Pendaftaran isyarat dengan latihan

- Salin latihan berdasarkan tanggal

- Simpan memo berdasarkan tanggal

- Kinerja latihan dan waktu istirahat

- Tiga siklus jumlah latihan

2. Pelaporan catatan latihan

- Perbandingan kinerja sebelumnya/bulanan

- Perbandingan rasio pembagian (2, 3, 5 pembagian) per bagian

- Menampilkan Max, Volume, dan Repetisi dari setiap latihan berdasarkan tanggal dan kenaikan

3. Download dan rekomendasi program latihan mingguan

- Menyediakan program latihan yang disesuaikan seperti tujuan, level, hari latihan, dan waktu latihan

- Dirancang oleh 4 pelatih profesional

- Kesulitan penyesuaian dengan kesadaran latihan mingguan

4. Unduhan dan rekomendasi program latihan harian

- Menyediakan 70 program latihan

- Penyesuaian kesulitan naik/turun sebanyak 20 bagian/gerakan

- Kesulitan penyesuaian dengan kesadaran latihan mingguan

5. Peluncuran layanan Google Wear OS

-Menyediakan layanan yang memungkinkan operasi sederhana seperti menambah/menghapus set latihan, memodifikasi dan melakukan latihan, dan pengatur waktu menggunakan jam tangan pintar

※ Tindakan pencegahan saat menggunakan jam tangan pintar

- Aplikasi log latihan harus diinstal di ponsel Anda.

- Setelah menginstal aplikasi jam tangan pintar, Anda perlu menjalankan layar utama aplikasi ponsel agar jam tangan pintar dan informasi akun dikirimkan ke jam tangan sehingga Anda dapat menggunakan aplikasi log latihan jam tangan pintar secara normal.

- Add-on latihan tidak tersedia di jam tangan pintar. Setelah mendaftarkan latihan di aplikasi ponsel dan memuat informasi latihan dari jam tangan pintar, Anda dapat menambah, mengedit, menghapus, atau melakukan satu set.

▣ Menu setelah login awal – Sebaiknya Anda membaca cara menggunakan aplikasi di panduan pengguna.

=========

Pertanyaan: [email protected]

Penasihat program latihan: Ji Young-seong (https://instagram.com/ji._.coach)