Yoga & Mudra - Your Personal Y

کیا آپ یوگا اور مدرا کے ابتدائی ہیں؟ ابتدائیوں کے لئے بہترین یوگا اور موڈرا ورزش! یوگا اور مدرا کے لئے روزانہ ورزش ایپ یوگا اور مدرا کے متصور ہونے کا ایک رہنما ہے

ابتدائی اور اعلی درجے کے لئے۔ مکمل ابتدائی افراد کے لئے یوگا اور مدرا کی کلاسوں میں تمام بنیادی آسنز ،

آپ کو صحتمند رکھنے اور بہت اچھا محسوس کرنے کے لئے یوگا اور مدرا متناسب ، ترتیب ، اصطلاحات۔

یوگا اور مدرا آسنوں ، یوگا اور مدرا کی کلاس منصوبوں ، رہنمائی کرنے والے یوگا اور مدرا ، پیلیٹس ، مراقبہ کی کلاسوں کے علاوہ سب سے بڑی پیش کش کرتے ہیں۔

یوگا اور موڈرا پوز بیس ہے جو یوگی کے ابتدائی سے اعلی درجے کے مطابق ہے۔ نہ صرف آپ کو روزانہ یوگا اور مدرا کے ساتھ رہنے میں مدد دیتا ہے ، بلکہ آپ کے دماغ اور جسم دونوں کے لئے صحت کے فوائد بھی فراہم کرتا ہے۔

وزن میں کمی ، ابتدائی سے بہتر ، بہتر نیند اور مکمل آرام کے لئے یوگا اور مدرا پر توجہ مرکوز ، 20 یوگا اور مدرا کے ماہرین کا مقصد یہ ہے کہ یوگا اور مدرا ورزش کو آسان اور آسان بنائیں اور یوگا اور مدرا سے بہتر نتائج حاصل کرنے میں آپ کی مدد کریں۔

زندگی کے لئے یوگا اور مدرا

صحت کی زندگی کا راز یا یوگا اور مدرا کے لئے صحت کی تمام تر سطحوں پر یوگا اور موڈرا کلاس کھینچنے ،

یوگا اور مدرا ورزش ، نوجوان عورت اور مردوں کے لئے مراقبہ اور فٹنس منصوبہ۔ اس ہائبرڈ یوگا اور مدرا کو آزمائیں ،

ایک ابتدائی یوگا اور مدرا سیریز اور سب سے اہم یوگا اور مدرا ابتدائیہ افراد کے لئے پوز۔

گھر میں یوگا اور مدرا ورزش

یہ سچ ہے کہ آپ کو یوگا اور مدرا کی کلاس میں جانے کی ضرورت نہیں ہے ، روزانہ یوگا اور موڈرا فٹنس پلان ایپ کی یوگا اور مدرا کی ہدایت پر عمل کریں اور دن میں 30 منٹ تک روزانہ مشق کریں۔ آپ اسے گھر ، دفتر ، یا میں پھانسی دے سکتے ہیں

کہیں بھی یہ ہے کہ آپ کو مشق کرنا پسند ہے!

جو لوگ یوگا اور مدرا سے شروعات کرتے ہیں وہ ان بنیادی یوگا اور موڈرا لاحقوں کو آزماتے ہیں جو ہمارے جسم کے مختلف حصوں کو تربیت دینے کے لئے یوگا اور موڈرا فٹنس کے منصوبے پیش کرتے ہیں۔

یوگا اور مدرا ورزش - مضبوط اوپری باڈی بنائیں۔

ایک اچھا یوگا اور مدرا کا بہاؤ جس میں آسان ہے اور اس میں بیٹھی بلی + گائے پوز ، سخاسنا (آسان بیٹھے پوز) گردن کی کھینچیں ،

یہ یوگا اور مدرا ورزش اور انتہائی آسان ، کل جسم کے لئے آرام دہ اور پرسکون ، آپ کو اپنے دماغ کو مرکوز کرنے اور آرام کرنے ، طاقت پیدا کرنے اور جسم میں لچک بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

خواتین کے لئے وزن میں کمی کے لئے یوگا اور مدرا

وزن کم کرنے کے لئے یوگا اور مدرا استعمال کرنا چاہتے ہیں؟ زندگی کے ورزش ایپ کیلئے ڈیلی یوگا اور موڈرا سے اپنے ورزش کا سفر شروع کریں ،

بہت سارے یوگا اور مدرا آسن ہیں جو آپ کو چربی جلانے ، وزن کم کرنے ، جسمانی لچک بڑھانے اور طاقت بڑھانے میں مدد کریں گے۔

اس ایپ کی خصوصی خصوصیات اہم قوت کے لra یوگا اور مدرا کی خوش بختی ہیں اور اچھی طاقت کے لئے یہ یوگا اور موڈرا اچھی صحت کے ل Y یہ ایپ یوگا اور مدرا اچھی نیند اور اچھی کرنسی کے ل. ہے۔

یہ ایپ آپ کو بہتر سانس لینے کی مشقیں دیتی ہے ، اس سے چربی جلانے میں ورزش کرنے میں مدد ملتی ہے۔ 30 منٹ کی چربی جلانے والا یوگا اور مدرا

یوگا اور مدرا خواتین کے لئے اونچائی میں اضافے میں مدد کرتا ہے۔

اسٹاپ جم - پریکٹس یوگا اور مدرا

کارپوریٹ سیکٹر میں نوجوان جم یا جسمانی تندرستی کی سرگرمیوں کے بجائے یوگا اور مدرا کو ترجیح دیتے ہیں ، وہ جم اور جسمانی وزن کی تربیت کو دوسری ترجیح دے رہے ہیں ، قدیم مشق کے نتیجے پر عمل کرنے سے آپ کی معاشرتی جذباتی صلاحیتوں کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔

سادہ یوگا اور مدرا کی مشقوں سے تناؤ ، دماغی سکون ، دل ، آنکھ ، پیٹ کی چربی سے متعلق امراض سے نجات مل جاتی ہے۔

اگر آپ کو یوگا اور مدرا سے محبت ہے تو Android کے لئے سب سے زیادہ پیشہ ورانہ مفت یوگا اور مدرا ایپ ڈاؤن لوڈ کریں ، تو گھر پر ورزش کرکے اپنے اینڈرائڈ فون پر اس سے لطف اٹھائیں۔ کوئی بھی مشورے اور آراء برائے مہربانی ای میل ایڈریس کے نیچے نیچے پہنچیں۔ [[email protected]]