7 phút Abs Workout-thách thức hàng ngày

ABS là nhóm cơ quan trọng nhất và được xem như là thành tích tập thể dục lõi cho một người. ABS là một trong những bộ phận cơ thể khó khăn nhất để đào tạo. để giai điệu của bạn ABS, bạn cần một tâm lý hoàn toàn, chuyên nghiệp và khoa học cơ lõi workouts.

các tập luyện bụng được biết đến nhiều nhất như sit-up, crunches và crunches xe đạp có hiệu quả trong việc đạt được một lõi mạnh mẽ và washboard Dạ dày cơ bắp nhưng crunches chỉ có thể làm phẳng bụng của bạn.

với ứng dụng này, chúng tôi đã chuẩn bị một kế hoạch tập luyện 30 ngày cho các bài tập hàng ngày của bạn chủ yếu nhắm mục tiêu các cơ bụng của bạn. những workouts với nhiều bài tập thiết lập sẽ giúp bạn đốt cháy calo, đạt được làm phẳng bụng hàng đầu để đạt được ABS Mighty, giai điệu của bạn Dạ dày và trim waistline của bạn.

làm theo ứng dụng này trong 30 ngày và bạn sẽ thấy một sự thay đổi đáng chú ý trong hình dạng của ABS của bạn, làm săn chắc Dạ dày và làm phẳng bụng. đạt được một thân trên mạnh mẽ, và có sự tự tin.

với các hình ảnh động và video hướng dẫn để làm theo, bạn có thể làm theo các ứng dụng cho vài phút một ngày, sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn, sử dụng mẫu thích hợp cho mỗi tập thể dục và đạt được kết quả đáng kể tích cực. không cần phải đi đến phòng tập thể dục và không yêu cầu thiết bị, dễ dàng bắt đầu workouts của bạn tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.

kế hoạch tập luyện hàng ngày

một kế hoạch tập luyện hàng ngày là một tập hợp các workouts thay đổi khác nhau được thiết kế cho mỗi ngày dẫn bạn đạt được một mục tiêu cụ thể hàng ngày.

dễ dàng tìm hiểu làm thế nào để workout

Tất cả các kế hoạch tập luyện hàng ngày có mô tả, hướng dẫn sử dụng video 3D của phong trào để có thể làm theo các workout một cách tốt nhất.

tạo bởi các chuyên gia

Tất cả các kế hoạch tập luyện của chúng tôi được crafted bằng tay bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp thể dục vì không có gì có thể thay thế kinh nghiệm của một chuyên nghiệp.

tăng cường độ

mỗi kế hoạch tập luyện hàng ngày được tạo ra để cho cường độ tăng dần với mỗi workout để làm cho bạn đổ mồ hôi tối đa và đưa bạn đến mục tiêu mong muốn và giữ cho bạn có động lực.

Các tính năng chính

-workouts khác nhau mỗi ngày

-tăng dần cường độ tập thể dục

-theo dõi sự tiến bộ giảm cân trong đồ thị

-theo dõi đốt cháy calo

-không cần thiết bị, tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn

-hình ảnh động và video hướng dẫn

-thích hợp cho tất cả mọi người, cả hai mới bắt đầu và thuận