Basic-Fit

Ứng dụng Basic-Fit luôn sẵn sàng để hoàn thành hành trình tập thể dục cá nhân của bạn (và nó miễn phí cho tất cả thành viên)! Tìm mọi thứ bạn cần trong một ứng dụng; khám phá các bài tập và nguồn cảm hứng được cá nhân hóa, đồng thời tiếp cận hướng dẫn và hỗ trợ. Dễ dàng xây dựng thói quen tập thể dục của riêng bạn và đạt được mục tiêu bằng cách theo dõi tiến trình của bạn, nhận các mẹo về sức khỏe và dinh dưỡng, thực hiện các bài tập có hướng dẫn bằng âm thanh, v.v. Làm cho việc tập thể dục trở nên cơ bản không phải là một hành trình bạn phải thực hiện một mình. Hãy cùng nhau biến việc tập thể dục thành một điều cơ bản: mọi lúc, mọi nơi và Hãy cố gắng!

ĐẶC TRƯNG:

• Thẻ nhập mã QR

• Bài tập tại câu lạc bộ & tại nhà

• Kế hoạch đào tạo

• Tâm trí & Phục hồi

• Bài tập luyện của huấn luyện viên âm thanh

• Trình tạo bài tập

• Hướng dẫn sử dụng thiết bị

• Lời nhắc tập luyện

• Dinh dưỡng & Lối sống

• Trang hồ sơ cá nhân

• Thành tích (huy hiệu & vệt)

• Trang tiến độ

• Lời khuyên và thủ thuật từ huấn luyện viên

• Công cụ tìm câu lạc bộ

• Câu lạc bộ Thời báo Phổ biến

• Tổng quan về các lớp học trực tiếp

BẮT ĐẦU: Chọn giữa các mục tiêu thể dục khác nhau để có được trải nghiệm thể dục hoàn chỉnh với nội dung phù hợp với nhu cầu và trình độ của bạn:

• Giảm cân

• Xây dựng cơ bắp

• Trở nên vừa vặn

• Hình dáng & Tông màu

• Cải thiện hiệu quả làm việc

BÀI TẬP: Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên chuyên nghiệp, ứng dụng này đều cung cấp nhiều bài tập thể dục tại câu lạc bộ và tại nhà, mọi lúc, mọi nơi. Tìm bài tập hoàn hảo phù hợp với nhu cầu của bạn, dựa trên trình độ, mục tiêu tập thể dục và sở thích của riêng bạn.

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN: Kế hoạch tập luyện cho các mục tiêu tập luyện khác nhau và với thời lượng khác nhau. Tập luyện ngoài trời, chỉ ở nhà hoặc kết hợp tập luyện tại nhà và tập luyện tại câu lạc bộ. Tập luyện mọi lúc mọi nơi để đạt được mục tiêu và kiểm tra giới hạn của bạn.

HƯỚNG DẪN ÂM THANH: Hãy đeo tai nghe vào và bắt đầu! Với Audio Coach, bạn luôn có động lực khi tập luyện. Tận hưởng niềm vui và duy trì động lực với nhiều bài tập luyện có hoặc không có thiết bị và máy tập câu lạc bộ.

BLOG & CÔNG THỨC DINH DƯỠNG: Một lối sống lành mạnh không chỉ là tập thể dục mà còn duy trì thói quen dinh dưỡng lành mạnh. Hãy xem công thức nấu ăn lành mạnh và ngon miệng của chúng tôi. Cần tăng cường sức lực trước hoặc sau khi tập luyện? Cùng với NXT Level, Basic-Fit cung cấp cho bạn một số lựa chọn dinh dưỡng thể thao để giúp bạn đạt được và duy trì các mục tiêu về thể chất của mình.

HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN: Tìm huấn luyện viên cá nhân của bạn và đặt một buổi để nhận được hướng dẫn chuyên nghiệp! Bằng cách đó, bạn có thể mở rộng kiến ​​thức tập luyện của mình và đưa hành trình tập thể dục của mình lên một tầm cao mới. Hãy xem các bài viết do huấn luyện viên của chúng tôi viết trong danh mục mẹo & thủ thuật.

TIẾN ĐỘ: Theo dõi tiến trình của bạn như số lượng calo được đốt cháy và số lần bạn đến câu lạc bộ. Theo dõi tiến trình của bạn bằng cách kết nối thiết bị của bạn và hoàn thành các bài tập hoặc chương trình trong ứng dụng. Kiểm tra tổng quan về tiến độ hàng ngày của bạn và những thành tựu mới nhất của bạn.

THỜI GIAN PHỔ BIẾN CÂU LẠC BỘ: cung cấp cho bạn dự đoán về độ đông đúc của câu lạc bộ nhà bạn, cũng như tất cả các câu lạc bộ bạn yêu thích.