Battle Rope Training PRO

Battle Rope workout là một huấn luyện viên cá nhân, người sẽ hướng dẫn bạn tập luyện và tiến hóa thể chất của bạn.

Chỉ trong vài phút mỗi ngày tập luyện dây thừng, bạn có thể xây dựng cơ bắp, giảm cân và giữ dáng ở nhà hoặc trong phòng tập thể dục.

Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình và thể hình chuyên nghiệp.

Mỗi dải kháng cự của bài tập đều có giải thích tương ứng, hình ảnh minh họa và video giải thích để bạn có thể thực hiện chính xác.

WHIT ROPES LÀM VIỆC CHO NAM VÀ NỮ, XÂY DỰNG ÂM NHẠC VÀ XÓA CƠ THỂ CỦA BẠN TẠI NHÀ!

Hãy kiên trì tập luyện tại nhà của chúng tôi, và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của cơ thể mình chỉ sau vài tuần ngắn ngủi.

Bạn muốn xây dựng cơ bắp và duy trì vóc dáng phù hợp với BATTLE ROPES?

🥇 Tính năng

* Các thói quen đào tạo cho nam giới tại nhà không cần thiết bị và dây thừng

* Khởi động và kéo dài thói quen

* Tự động ghi lại tiến độ đào tạo

* Tùy chỉnh lời nhắc đào tạo của bạn

* Hướng dẫn chi tiết về video và hình ảnh động

* Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân

* Tính toán các chất dinh dưỡng vĩ mô của bạn để giảm cân

* Tính toán chỉ số chất béo cơ thể của bạn, chỉ cần nhập dữ liệu của bạn

* Kế hoạch cho ăn để tăng cường cơ thể

* 💪 Tạo thói quen đào tạo của riêng bạn, tạo khóa đào tạo dành riêng cho bạn 7 ngày một tuần.

* 🍎 Kế hoạch thực phẩm (Chế độ ăn kiêng)

🥇 Huấn luyện chạy dây cho nam và nữ

Tập luyện theo nhóm cơ (Ứng dụng thể hình có các bài tập bụng, ngực, chân, vai, bắp tay, mông và các bài tập cho toàn thân)

Đào tạo cơ bắp

Huấn luyện toàn thân

Thân trên

Phần dưới cơ thể

Quy trình ngắn

Hits đốt cháy chất béo

Giảm mỡ bụng trong 30 ngày

Tăng cơ trong 30 ngày

Thử thách thể thao 30 ngày

Bụng 6 múi trong 30 ngày

🥇 Ứng dụng tập luyện dây nhảy - Ứng dụng tập luyện sức bền

Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp mà còn là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm các bài tập thể hình, ứng dụng thể hình hoặc rèn luyện sức mạnh, ứng dụng thể hình này là ứng dụng tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng thể hình.

Nhiều bài tập không có thiết bị và dải kháng bất thường

Chống đẩy, ngồi xổm, gập bụng, plank, gập bụng, ngồi xổm trên tường, bật nhảy, gập bụng, nhảy cơ ba đầu, nhảy lung tung, hơn 200 bài tập không có thiết bị và dây cao su.

Băng tập kháng lực cho phụ nữ và nam giới tại nhà

Hãy dành vài phút mỗi ngày để có thân hình đẹp hơn với các bài tập thể dục tại nhà. Bạn không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để thực hiện các bài tập tại nhà.

🥇 Làm ấm và hạ nhiệt

- Khởi động trước khi tập luyện

- Hạ nhiệt sau tập luyện

- Khởi động buổi sáng

- Kéo dài thời gian buồn ngủ

- Khởi động trước khi chạy

- Làm mát sau khi chạy

🥇 Giảm đau cơ

- Giảm đau lưng dưới

- Giảm đau đầu gối

- Căng da cổ & vai

- Giảm đau chân

Huấn luyện dây chiến đấu PRO

TẢI PHIÊN BẢN CHUYÊN NGHIỆP KHÔNG CÔNG BỐ VÀ CÓ NHIỀU NỘI DUNG HƠN.