Being Centered

Quick Calm làm giảm năng lượng của bạn từ vương miện xuống xương cụt.

Năng lượng nhanh nâng cao năng lượng của bạn từ xương cụt đến thân răng của bạn và bao gồm các bài tập chuyển động.

Nguyên tắc là một văn bản mô tả các phương pháp và ý tưởng.

Chakra Sparkle kích hoạt một chakra ngẫu nhiên tại một thời điểm.

Grand Tour di chuyển năng lượng từ xương cụt đến đỉnh và có các vectơ chuyển động tâm.

Các nút luân xa được đánh số trên cân bằng bên phải và sắp xếp một luân xa riêng lẻ.