Bod by Bree

Bod by Bree là một giải pháp sức khỏe & thể dục hoàn chỉnh được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình một cách hiệu quả nhất có thể!

Nhiệm vụ của chúng tôi là "Biến sức khỏe thành thói quen" và giúp bạn có vẻ ngoài cũng như cảm giác tốt nhất! Chúng tôi hiểu rằng sức khỏe tối ưu thực sự là trạng thái hoàn toàn thoải mái về thể chất, tinh thần và xã hội - và đây là cách tiếp cận toàn diện mà chúng tôi áp dụng!

Bod của Bree cung cấp:

- Các bài tập đặc trưng cho mọi cấp độ bao gồm: HIIT, Sức mạnh, Cardio Kickboxing, Tác động thấp, Hợp nhất, Khiêu vũ, Vận động, Linh hoạt năng động, Kéo dài tĩnh, Nền tảng và hơn thế nữa!

- Các lớp học trực tiếp hàng tuần + Phát lại

- Truy cập vào Thư viện video mạnh mẽ theo yêu cầu để bạn có thể tập luyện bất cứ khi nào nó phù hợp với bạn!

- Thời lượng tập luyện khác nhau để phù hợp với cả những lịch trình bận rộn nhất (Các danh mục bao gồm: 5-15 phút, 15-30 phút, 30-45 phút và 45-60+ phút) cho đến 60 phút và mọi thứ ở giữa!

- Lịch tập luyện của thành viên hàng tháng

- Các chương trình & Thử thách kéo dài 4 & 6 tuần được phân chia theo từng giai đoạn một cách chuyên nghiệp để phá vỡ các cao nguyên (4-6 phát hành mỗi năm)

- Tập trung mạnh vào Cộng đồng bao gồm: Nhiều Tường trò chuyện, Nguồn cấp dữ liệu xã hội tùy chỉnh cho các Cuộc trò chuyện bạn muốn theo dõi và khả năng kết nối trực tiếp với các Thành viên khác

- Công cụ Tư duy & Thói quen bao gồm: Chương trình Chuyên dụng, Nhật ký Kỹ thuật số Hàng ngày và Nhắc nhở Nhật ký Khẳng định

- Hỗ trợ chuẩn bị bữa ăn & dinh dưỡng

Chúng tôi rất vui mừng được gặp bạn bên trong - tất cả những gì bạn cần làm là Đẩy Play!