Breatho - Breathing Exercise

Khai thác sức mạnh biến đổi của hơi thở và thiền định có chủ ý để nâng cao chánh niệm của bạn và nuôi dưỡng một cuộc sống trọn vẹn hơn. Cho dù bạn là một hành giả tận tâm, một người ủng hộ lối sống lành mạnh, một tâm hồn thích phiêu lưu hay chỉ đơn giản là tìm kiếm sức khỏe tốt hơn, các phương pháp thực hành của chúng tôi đảm bảo mang lại tác động tích cực chỉ trong 7-15 phút mỗi ngày.

Breatho - Nâng cao buổi sáng của bạn với Bài tập thở, người bạn đồng hành tập thở tối ưu được thiết kế để truyền cho bạn những rung cảm tích cực trong ngày. Bắt đầu mỗi ngày bằng cách đồng bộ hóa hơi thở của bạn với các bài tập được hướng dẫn, thiết lập tinh thần tích cực và hạnh phúc. Hít vào sự yên tĩnh, thở ra căng thẳng, khi Breatho hướng dẫn bạn các thói quen trẻ hóa để nâng cao chánh niệm. Với Breatho, mỗi hơi thở đều trở thành một bước hướng tới sự tồn tại tích cực, tràn đầy năng lượng hơn. Hít vào cảm hứng, thở ra sự tiêu cực và để Breatho trở thành liều thuốc hồi sinh hơi thở hàng ngày của bạn. Hít thở những khả năng, những hạn chế khi thở ra - hãy bắt đầu ngày mới với Breatho, đối tác của bạn trong việc nuôi dưỡng những cảm xúc tích cực.

Thở tốt hơn, sống tốt hơn.

Tùy chỉnh trải nghiệm thở hàng ngày của bạn với Breatho - Bài tập thở. Điều chỉnh các bài tập thở cho phù hợp với sở thích của bạn bằng cách thay đổi Thời gian Hít vào / Thở ra & Chu kỳ của các bài tập thở.

Trạng thái thở thanh thản, nhịp nhàng biểu thị sự hạnh phúc, bình yên, nhịp sống được đo lường và khả năng phục hồi căng thẳng cao hơn.

Nhịp điệu của hơi thở phản ánh sự lên xuống của các trạng thái bên trong chúng ta, thích ứng với các sắc thái cảm xúc của chúng ta. Nó nhảy múa giữa thăng hoa và tiếp thêm sinh lực trong những khoảnh khắc phấn khích, trở nên nhanh và nông dưới sức nặng của căng thẳng, và chuyển đổi một cách duyên dáng thành dòng chảy thanh thản, không hạn chế khi chúng ta đón nhận sự bình tĩnh và thư giãn.

Trong bản giao hưởng hạnh phúc của chúng ta, nhạc trưởng chính là hơi thở của chúng ta. Bằng cách làm chủ được kiểu thở của mình, chúng ta nắm giữ chìa khóa để điều chỉnh trạng thái cảm xúc, thúc đẩy sự yên tĩnh và nâng cao sức khỏe tổng thể của mình.

Hơi thở sâu, chậm đóng vai trò là chất xúc tác để trao đổi khí tối ưu trong phổi của chúng ta, ảnh hưởng đến hoạt động hài hòa của mọi cơ quan nội tạng và hoạt động như một liều thuốc xoa dịu căng thẳng. Khi chúng ta điều hướng nhịp điệu có chủ ý này, cảm giác bình tĩnh sẽ bao bọc chúng ta, mở đường cho những nỗ lực của chúng ta thành công. Với mỗi hơi thở được kiểm soát, chúng ta trở thành kiến ​​trúc sư cho sự thanh thản của chính mình, nuôi dưỡng một cuộc sống thoải mái và thịnh vượng hơn.

Trải nghiệm chất lượng cuộc sống được nâng cao khi bạn mở khóa tiềm năng trong hơi thở của mình. Tận hưởng nguồn năng lượng mới tìm thấy, sự dũng cảm và sức khỏe được cải thiện, khi nhịp thở của bạn trở thành một động lực mạnh mẽ định hình nên bức tranh hạnh phúc của bạn.

Đặc trưng:

- Kiểm tra nín thở để kiểm tra và theo dõi khả năng nín thở của bạn

- Bài tập thở hít vào và thở ra.

- Tùy chỉnh & Đặt thời gian hít vào/thở ra.

- Tùy chỉnh & Đặt chu kỳ cho bài tập thở.

- Chế độ Tự động & Thủ công để tập thở.

- Âm thanh thiên nhiên làm nền cho trải nghiệm êm dịu

- Truy cập vào tất cả các tính năng mà không bị hạn chế