Buttocks workout - 1 week

Ứng dụng này đã được tạo ra để có được một đôi chân và chiến lợi phẩm lớn hơn và có được cặp mông săn chắc. Ứng dụng bao gồm các bài tập tăng mông và tập chân để có được vòng mông to và tròn. Ngoài ra, ứng dụng này sẽ giúp bạn giảm cân và mỡ thừa ở chân và mông vì các bài tập mông hoàn toàn miễn phí, nhanh chóng và không cần internet. Ứng dụng bao gồm một lịch để bạn có thể xem những ngày bạn đã hoàn thành các bài tập mông và chân. Bạn sẽ không cần chỉnh sửa ảnh để tăng vòng mông trong ảnh nữa. Điều duy nhất bạn cần để thực hiện thử thách bùng nổ này là ý chí của bản thân vì những bài tập này được thực hiện cho mọi đối tượng, đây là bài tập mông và chân tại nhà cho nữ, cho nam và cho trẻ em, tức là dành cho nữ. và các bài tập nam. Mặc dù, các bài tập có thể được thực hiện mà không cần vật liệu, bạn nên sử dụng tạ để thực hiện quy trình của mình nhưng không cần thiết phải sử dụng nịt hoặc dây thun. Hơn nữa, bạn sẽ không chỉ giảm mỡ chân mà còn giảm mỡ bụng và mỡ bụng và thoải mái tập thể dục trong khi có thể giảm cân. Bạn còn chần chừ gì nữa để có được cặp mông to và hoàn hảo? Hãy dùng thử ứng dụng và xem vóc dáng của bạn được cải thiện như thế nào sau 30 ngày với 7 phút tập luyện bao gồm cả tim và nhịp. Ứng dụng này có các bài tập khác nhau như squats, jump squats, burpees, side squats và squats cho cơ mông và chân. Các bài tập này là bài tập giảm béo và bài tập cho mông và chân, thêm vào đó, chúng là những bài tập hoàn toàn miễn phí tại nhà. Bạn định chấp nhận thử thách và xem bạn làm thế nào để có được vòng mông to trong 1 tuần hay bạn thích giảm béo bằng ảnh hơn?

Đặc trưng

* Lịch trình tập luyện trong 30 ngày để có được vòng mông hoàn hảo sau 30 ngày.

* Tập luyện tại nhà để giảm cân và tăng cơ

* Tập tạ mà không cần thiết bị

* Dành cho mọi đối tượng: bài tập nữ, bài tập nam, bài tập trẻ em.