CogniTrack: Reaction Time Test

Bạn có bao giờ tự hỏi liệu đầu óc mình có còn minh mẫn như thường lệ hay không — hay sự mệt mỏi đang âm thầm làm chậm bạn lại?

CogniTrack sẽ cho bạn câu trả lời khách quan. Sử dụng bài kiểm tra thời gian phản xạ đã được khoa học chứng minh, bạn có thể đo lường sự tỉnh táo của tinh thần trong vòng chưa đầy một phút và theo dõi sự thay đổi của nó trong suốt cả ngày.

CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG

Khi một tín hiệu trực quan xuất hiện trên màn hình, hãy chạm nhanh nhất có thể. Thời gian phản ứng của bạn sẽ cho thấy mức độ tỉnh táo và tập trung của bạn tại thời điểm đó — không cần đoán mò, không cần đánh giá chủ quan.

Bài kiểm tra được hỗ trợ bởi Bài kiểm tra Cảnh giác Tâm vận động (PVT), phương pháp tương tự được NASA, quân đội Hoa Kỳ và các nhà nghiên cứu về giấc ngủ trên toàn thế giới sử dụng để đánh giá sự chú ý bền vững và sự mệt mỏi.

THIẾT LẬP MỨC CƠ BẢN CÁ NHÂN CỦA BẠN

Hãy bắt đầu bằng cách thực hiện bài kiểm tra cơ bản gồm 10 lần thử khi bạn đã được nghỉ ngơi đầy đủ — lý tưởng nhất là vào buổi sáng sớm. Điều này sẽ thiết lập thời gian phản ứng "tốt nhất" của cá nhân bạn làm điểm tham chiếu.

Sau đó, hãy sử dụng các bài kiểm tra nhanh gồm 6 lần thử trong suốt cả ngày để xem bạn so sánh như thế nào. Bạn có còn minh mẫn sau bữa trưa không? Thế còn vào cuối buổi tối thì sao? Sau khi uống thêm một tách cà phê nữa? Lúc đó bạn sẽ biết chắc chắn rồi.

NHỮNG ĐIỀU BẠN SẼ KHÁM PHÁ

• Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc ngày hôm sau như thế nào

• Chi phí thực sự về nhận thức khi thức khuya

• Caffeine, ngủ trưa hay nghỉ ngơi có thực sự giúp ích hay không

• Mô hình mức độ tỉnh táo cá nhân của bạn qua các ngày và tuần

TÍNH NĂNG

• Kiểm tra nhanh — Bài kiểm tra nhanh 6 lần thử, bạn có thể thực hiện trong vòng chưa đầy 30 giây

• Mức cơ bản cá nhân — Thiết lập và cập nhật điểm tham chiếu khi nghỉ ngơi của bạn

• Biểu đồ xu hướng — Trực quan hóa mô hình mức độ tỉnh táo của bạn trong 7, 30, 90 ngày hoặc toàn bộ thời gian

• Xếp hạng hiệu suất — Xem ngay lập tức xem bạn đang hoạt động ở mức Xuất sắc, Tốt, Chậm chạp hoặc Suy giảm so với mức cơ bản của mình

• Lịch sử đầy đủ — Xem lại mọi bài kiểm tra bạn đã thực hiện

• Chế độ khách — Cho phép bạn bè hoặc gia đình thực hiện bài kiểm tra trên thiết bị của bạn mà không ảnh hưởng đến dữ liệu của bạn

• Xuất & Nhập dữ liệu — Sao lưu và khôi phục hồ sơ của bạn bất cứ lúc nào

• Đa nền tảng — Nhập dữ liệu từ phiên bản iOS một cách liền mạch

• Bảo mật là ưu tiên hàng đầu — Tất cả dữ liệu đều nằm trên thiết bị của bạn. Không cần tài khoản, không cần đám mây, không bị theo dõi.

ĐƯỢC THIẾT KẾ ĐỂ NÂNG CAO NHẬN THỨC BẢN THÂN

CogniTrack không phải là một trò chơi — mà là một công cụ chăm sóc sức khỏe cá nhân được thiết kế để giúp bạn nâng cao nhận thức về hiệu suất nhận thức của mình. Bằng cách đo lường sự tỉnh táo về tinh thần, bạn có thể đưa ra những quyết định tốt hơn về nghỉ ngơi, công việc và thói quen hàng ngày.

Lưu ý: CogniTrack là một công cụ chăm sóc sức khỏe, không phải là thiết bị y tế. Nó không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng y tế nào.