CogniTrack: Reaction Time Test

هل تساءلت يومًا ما إذا كان ذهنك صافيًا كالمعتاد، أم أن التعب يُعيقك دون أن تشعر؟

يُقدم لك تطبيق CogniTrack إجابة موضوعية. باستخدام اختبار زمن رد الفعل المُعتمد علميًا، يُمكنك قياس مستوى تركيزك الذهني في أقل من دقيقة، وتتبّع كيفية تغيّره على مدار اليوم.

كيف يعمل؟

عند ظهور إشارة مرئية على الشاشة، انقر بأسرع ما يُمكن. تكشف أوقات رد فعلك عن مدى يقظتك وتركيزك في تلك اللحظة، دون أي تخمين أو تقييمات شخصية.

يعتمد الاختبار على اختبار اليقظة النفسية الحركية (PVT)، وهو نفس الأسلوب الذي تستخدمه وكالة ناسا والجيش الأمريكي وباحثو النوم حول العالم لتقييم الانتباه المستمر والتعب.

حدد خط الأساس الشخصي الخاص بك؟

ابدأ بإجراء اختبار أساسي من 10 محاولات عندما تكون مرتاحًا تمامًا، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح الباكر. يُحدد هذا الاختبار أفضل زمن رد فعل شخصي لك كنقطة مرجعية.

ثم استخدم اختبارات سريعة من ست محاولات على مدار اليوم لمقارنة أدائك. هل ما زلتَ متيقظًا بعد الغداء؟ ماذا عن وقت متأخر من المساء؟ بعد فنجان قهوة إضافي؟ الآن ستعرف الإجابة بالتأكيد.

ما ستكتشفه

• كيف تؤثر جودة النوم على أدائك في اليوم التالي

• التكلفة الذهنية الحقيقية للسهر

• هل يُفيد الكافيين أو القيلولة أو فترات الراحة فعلاً؟

• أنماط يقظتك الشخصية على مدار الأيام والأسابيع

الميزات

• فحص سريع: اختبار سريع من 6 محاولات يمكنك إجراؤه في أقل من 30 ثانية

• خط الأساس الشخصي: حدد وحدث نقطة مرجعية لحالتك بعد الراحة

• مخططات الاتجاه: تصور أنماط يقظتك على مدار 7 أو 30 أو 90 يومًا، أو على مدار الوقت

• تقييمات الأداء: تعرف فورًا على مستوى أدائك، سواء كان ممتازًا أو جيدًا أو ضعيفًا أو متدنيًا، مقارنةً بخط الأساس الخاص بك

• سجل كامل: تصفح وراجع جميع الاختبارات التي أجريتها

• وضع الضيف: اسمح لأصدقائك أو عائلتك بإجراء اختبار على جهازك دون التأثير على بياناتك

• تصدير واستيراد البيانات: انسخ سجلاتك احتياطيًا واستعدها في أي وقت

• متعدد المنصات: استورد البيانات من إصدار iOS بسلاسة

• الخصوصية أولاً: تبقى جميع البيانات محفوظة جهازك. لا حسابات، لا تخزين سحابي، لا تتبع.

صُمم لتعزيز الوعي الذاتي

CogniTrack ليس لعبة، بل أداة شخصية للعافية مصممة لمساعدتك على تعزيز وعيك بأدائك الذهني. من خلال جعل اليقظة الذهنية قابلة للقياس، يمكنك اتخاذ قرارات أفضل بشأن الراحة والعمل والروتين اليومي.

ملاحظة: CogniTrack أداة للعافية، وليست جهازًا طبيًا. لا يُقصد بها تشخيص أي حالة طبية أو علاجها أو الوقاية منها.