Everlog - Workout Tracker, Pla

Giải pháp theo dõi tập thể dục tốt nhất là giải pháp mà bạn thậm chí không phải suy nghĩ. Everlog là ứng dụng tất cả trong một của bạn để theo dõi tập luyện sức mạnh của bạn, dễ dàng. Bạn chỉ cần thiết lập thói quen của mình và tập trung vào những gì thực sự quan trọng - đào tạo của bạn.

Được thiết kế và tối ưu hóa đặc biệt cho cử tạ, Everlog cho phép bạn theo dõi cân nặng và đại diện trong các phiên của bạn với sự tương tác tối thiểu với điện thoại của bạn, tiết kiệm thời gian và công sức quý báu.

KẾ HOẠCH LÀM VIỆC, CÁCH CỦA BẠN

• Tạo và tùy chỉnh kế hoạch tập luyện của riêng bạn

• Lịch trình các buổi tập thể dục trong tương lai

• Theo dõi tiến độ kế hoạch trực tiếp trong ứng dụng

MỤC TIÊU 1RM

• Nhận đề xuất trọng lượng phù hợp trong khi tập luyện, nhắm mục tiêu tỷ lệ phần trăm trong One Rep Max của bạn

• Đặt mục tiêu tập luyện cơ bắp của bạn - bùng nổ, tăng trưởng hoặc sức mạnh

LỊCH SỬ KHÔNG GIỚI HẠN

• Toàn bộ lịch sử tập luyện của bạn trong nháy mắt trong túi của bạn, không có giới hạn

ĐƯỜNG TUYỆT VỜI

• Nhanh chóng thiết lập thói quen tập luyện của bạn

• Chọn từ nhiều loại bộ khác nhau - bộ đơn, thả, siêu, lực và thậm chí là bộ lũy tiến

SỐ LIỆU THỐNG KÊ

• Phân tích tập luyện của bạn với số liệu thống kê chi tiết của chúng tôi

• Xem tiến độ hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng năm

• Xem cách bạn thực hiện trên các bài tập cá nhân và tìm hiểu 1RM của bạn

BÀI TẬP

• Khám phá thư viện hơn 200 bài tập của chúng tôi (những bài mới được thêm vào hàng ngày)

Cấp độ đào tạo sức mạnh tiếp theo là ở đây và chúng tôi rất vui mừng khi có bạn trên tàu!