Fitness - Home Workout Trainer

KHÔNG CẦN THIẾT BỊ, XÂY DỰNG NHẠC VÀ TẠO CƠ THỂ CỦA BẠN TẠI NHÀ.

Tập thể dục - Tập luyện tại nhà là một ứng dụng tập thể dục MIỄN PHÍ để tập luyện tại nhà. Nó đòi hỏi không có thiết bị thể dục nào cung cấp một loạt các khóa học để xây dựng cơ bắp.

Các tính năng chính - Thể hình - Tập luyện tại nhà

▶ Thói quen tập luyện đơn giản nhưng hiệu quả tại nhà;

▶ Các khóa học khác nhau để lựa chọn: tập luyện nhanh hoặc thử thách tập luyện hàng tháng;

▶ Theo dõi tập thể dục đáng tin cậy với báo cáo chi tiết;

▶ Hướng dẫn đào tạo chuyên nghiệp với hoạt hình sống động và hướng dẫn bằng giọng nói;

▶ Hệ thống huy hiệu đáng khích lệ để thể hiện nỗ lực và thành tích của bạn với bạn bè;

▶ Nhắc nhở tùy chỉnh để cho phép lịch trình đào tạo linh hoạt

Chương trình đào tạo cơ bản

▶ Tập luyện cơ bụng

▶ Tập luyện ngực

▶ Tập luyện tay & vai

Tập luyện trở lại ▶

▶ Tập luyện chân & Glutes

Chương trình đào tạo năng lượng

▶ Luyện tập sức bền

▶ Huấn luyện lực nổ

▶ Đào tạo nhảy dọc

Tập thể dục - Ứng dụng Home Workout cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể lực ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không có thiết bị hoặc huấn luyện viên cần thiết, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Ứng dụng thể dục này có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay và mông cũng như tập luyện toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục. Mặc dù chỉ mất vài phút mỗi ngày, nhưng nó có thể làm săn chắc cơ bắp của bạn và giúp bạn có cơ bụng sáu múi tại nhà.

Tập luyện tại nhà

Dành một vài phút mỗi ngày để có cơ bụng sáu múi với bài tập của chúng tôi ở nhà. Không có thiết bị cần thiết, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.

Đốt cháy mỡ bụng

Ứng dụng này có các bài tập đốt mỡ bụng, tập luyện cốt lõi, giảm mỡ bụng. Những bài tập đốt mỡ bụng, tập luyện cốt lõi, tập luyện giảm mỡ bụng đã chứng tỏ giúp xây dựng cơ bụng. Đổ mồ hôi với tập luyện cốt lõi của chúng tôi và giảm mỡ bụng tập luyện!

Tập luyện tại nhà Không có thiết bị

Bạn có thể sử dụng ứng dụng tập luyện tại nhà này ở bất cứ đâu, bởi vì tất cả các bài tập thể dục tại nhà này không cần thiết bị.

Tập luyện tại nhà cho nam giới

Muốn tập thể dục tại nhà hiệu quả cho nam giới? Chúng tôi cung cấp tập luyện tại nhà khác nhau cho nam giới. Tập luyện tại nhà cho nam giới được chứng minh là giúp bạn có cơ bụng sáu múi trong một thời gian ngắn. Bạn sẽ tìm thấy các bài tập thể dục tại nhà cho nam giới phù hợp nhất với bạn. Hãy thử tập luyện tại nhà cho nam giới của chúng tôi bây giờ!

Tập luyện đốt mỡ & tập luyện Hiit

Các bài tập đốt mỡ tốt nhất & tập luyện hiit cho vóc dáng đẹp hơn. Đốt cháy calo với tập luyện đốt cháy chất béo, và kết hợp với tập luyện hiit để có kết quả tốt nhất.

Huấn luyện viên thể hình

Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua các bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn.

Và đừng quên cung cấp phản hồi có giá trị của bạn, phản hồi của bạn luôn được đánh giá cao.