Fitness Metrica calculator

Đơn giản và dễ sử dụng máy tính cho hiệu suất thể thao.

Bao gồm:

- Việc tính toán trọng lượng tối đa cho mỗi sự lặp lại của một trọng lượng làm việc được biết.

- Cách tính trọng lượng làm việc với một trọng lượng nhất định tối đa cho mỗi sự lặp lại.

- Việc tính toán số lần lặp lại với một trọng lượng cụ thể tại một tiếng tối đa một sự lặp lại.

- Máy tính chỉ số khối cơ thể (BMI).

- Máy tính lệ trao đổi chất cơ bản (BMR), việc tính toán lượng calo hàng ngày

và sự phân bố của các protein, chất béo và carbohydrate trong chế độ ăn tùy thuộc vào mục đích (trọng lượng tăng trưởng, giảm cân, duy trì cân nặng).