Five/Three/One - 531 Workouts

Ứng dụng mới nhất dành cho những vận động viên cử tạ đang thực hiện chương trình 5/3/1 của Jim Wendler! Five / Three / One là một ứng dụng trực quan và tập trung giúp bạn đạt được điều thực sự quan trọng: Trở nên mạnh mẽ hơn.

Không còn phải mang một tờ giấy tập luyện đã nát vụn đến phòng tập thể dục, không còn phải lộn xộn với các bảng tính để cập nhật trọng lượng của bạn. Từ việc tính toán chu kỳ của bạn, cho đến việc cho bạn biết những đĩa nào cần đặt trên thanh, Năm / Ba / Một sẽ thực hiện tất cả.

Các tính năng bao gồm:

- Lập kế hoạch và lên lịch cho toàn bộ chu kỳ 5/3/1 của bạn

- Lập biểu đồ tiến trình của bạn

- Hẹn giờ nghỉ ngơi với thông báo

- Tính toán mạ tự động

- Tính toán chu kỳ tiếp theo của bạn dựa trên hiệu suất của bạn

- Ghi chú liên quan đến mỗi bộ

- Tiện ích màn hình chính hiển thị các bài tập luyện hiện tại và sắp tới của bạn

- Hỗ trợ lbs / kg

Các tính năng trả phí tùy chọn:

- Tùy chỉnh đĩa bạn đang sử dụng và thay đổi trọng lượng tạ của bạn

- Tùy chỉnh công việc hỗ trợ mẫu và xác định các bài tập của riêng bạn

- Ngoài 5/3/1 các mẫu và tùy chọn, từ Bộ Joker đến FSL, Kim tự tháp và hơn thế nữa!

Với tư cách là những người tập tạ 5/3/1, chúng tôi đã tạo ra ứng dụng mà chúng tôi muốn sau khi không hài lòng với những gì hiện có. Không chỉ là một bảng tính được tôn vinh, chúng tôi thiết kế nó để tập trung vào từng nhiệm vụ trong tầm tay. Với nhiều tính năng tuyệt vời hơn nữa đang được triển khai, chúng tôi chuẩn bị phát hành ứng dụng cho những người khác sử dụng và rất nóng lòng được nghe phản hồi của bạn!

Chúng tôi sử dụng nó, chúng tôi yêu thích nó và chúng tôi chắc chắn rằng bạn cũng vậy.