Flexible Body Guide

Tăng cường độ linh hoạt của bạn với các chuỗi bài tập giãn cơ có hướng dẫn được thiết kế cho mọi trình độ. Ứng dụng giãn cơ toàn diện này cung cấp hướng dẫn trực quan từng bước với bộ đếm ngược tích hợp cho mỗi tư thế, giúp bạn dễ dàng thực hiện các bài tập có cấu trúc từ người mới bắt đầu đến người nâng cao.

Các tính năng bao gồm nhiều danh mục giãn cơ nhắm vào các nhóm cơ khác nhau - chuỗi bài tập khởi động buổi sáng, phục hồi sau tập luyện, giảm căng thẳng cho người làm việc văn phòng và các bài tập tăng cường độ linh hoạt toàn thân. Mỗi bài tập hiển thị các thẻ tư thế rõ ràng với hướng dẫn chi tiết và hướng dẫn về tư thế đúng. Hệ thống hẹn giờ tích hợp đảm bảo bạn giữ mỗi động tác giãn cơ trong thời gian tối ưu đồng thời theo dõi tiến độ của bạn trong suốt buổi tập.

Hoàn hảo cho vận động viên, nhân viên văn phòng, người cao tuổi hoặc bất cứ ai muốn cải thiện độ linh hoạt và giảm căng cơ. Không cần thiết bị thể dục - chỉ cần làm theo hướng dẫn trực quan và để ứng dụng theo dõi thời gian của bạn. Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi các chuyên gia về vận động để thúc đẩy các bài tập giãn cơ an toàn và hiệu quả.

Ứng dụng hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến mà không cần đăng ký. Tiến độ và tùy chọn của bạn được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn để có trải nghiệm liền mạch và riêng tư mỗi khi bạn thực hiện giãn cơ.