FREQUENCE Running – Coach Plan

Tập luyện thông minh. Chạy mạnh mẽ. Đạt được mục tiêu của bạn với FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running là huấn luyện viên chạy bộ thông minh của bạn, cung cấp các kế hoạch tập luyện hoàn toàn được cá nhân hóa và linh hoạt từ 5K đến marathon và đường mòn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người chạy bộ có kinh nghiệm, chúng tôi đều giúp bạn tập luyện thông minh hơn và tiến bộ an toàn.

Tại sao nên chọn FREQUENCE Running?

Đăng ký nhanh & miễn phí

Nhận kế hoạch tập luyện tùy chỉnh của bạn chỉ bằng một vài lần chạm. Không cần kinh nghiệm. Chỉ cần đặt cuộc đua và mục tiêu của bạn—chúng tôi sẽ xử lý phần còn lại.

Kế hoạch luyện tập thông minh thích ứng

•Kế hoạch của bạn tự động cập nhật khi bạn cải thiện

•Lên lịch lại các buổi tập theo lịch hàng tuần của bạn

•Chọn địa hình ưa thích của bạn (đường đua, đường bằng, đường bộ, đường mòn)

•Bao gồm các mục tiêu chạy trung gian

Luyện tập cho hơn 5.000 cuộc đua chính thức

•5K, 10K, Bán marathon, Marathon & Đường mòn

•Thêm cuộc đua của riêng bạn với ngày/địa điểm tùy chỉnh

Theo dõi tiến trình của bạn

•Lịch sử và thông tin chi tiết về buổi tập chi tiết

•Đường cong tiến trình trực quan theo thời gian

•Xem tốc độ và tiềm năng của bạn phát triển như thế nào

GPS tích hợp & Chia sẻ dễ dàng

•Theo dõi thời gian thực trong khi chạy

•Cảnh báo bằng âm thanh mỗi kilomet

•Chia sẻ lộ trình và kết quả của bạn trên Strava, Facebook & Instagram

Đồng hồ bấm giờ thông minh cho các khoảng thời gian

•Cảnh báo bằng hình ảnh và rung cho các giai đoạn làm việc/nghỉ ngơi

🚀 Mở khóa các tính năng CAO CẤP

Nâng cao trải nghiệm luyện tập của bạn với Cao cấp:

•Thêm nhiều mục tiêu chạy và các mốc trung gian

•Tùy chỉnh và sắp xếp lại toàn bộ kế hoạch của bạn

•Xem tiến trình phát triển tốc độ đua mục tiêu của bạn

•Đồng bộ hóa các buổi tập luyện bên ngoài và buổi tập câu lạc bộ

•Kích hoạt tính năng tự động tạm dừng GPS để thoải mái

•Xuất các buổi tập luyện sang Garmin, Suunto, COROS, Polar

•Truy cập các kế hoạch đường mòn nâng cao (lên đến 80km / độ cao 4000m)

•Lời khuyên của chuyên gia và dinh dưỡng, phục hồi, thiết bị, chuẩn bị cho ngày đua

•Lời khuyên phù hợp dựa trên trình độ và mục tiêu đua của bạn

Bắt đầu dùng thử miễn phí ngay hôm nay—sau đó đăng ký chỉ bằng một lần chạm qua Google Play.