From Flab to Fab

Chào mừng bạn đến với “From Flab To Fab”.

Trước khi bắt đầu, có một số điều quan trọng

cần phải được nêu rõ. Giảm cân là một trò chơi trí óc. Nếu bạn thay đổi

tâm trí của bạn, bạn sẽ thay đổi cơ thể của bạn. Đó là điều không thể tránh khỏi.

Khi chúng tôi nói "thay đổi quyết định", điều đó không có nghĩa là thay đổi

tâm từ ăn bánh đến ngấu nghiến bánh.

Những gì chúng ta đang nói ở đây là tư duy đằng sau tất cả sức nặng

sự mất mát. Không quan trọng tuổi tác hay giới tính của bạn ... các nguyên tắc

giống nhau.

Trước tiên, bạn cần ngừng ghét cơ thể của mình. Có quá nhiều phụ nữ

có hình ảnh tiêu cực về bản thân. Họ cảm thấy mình béo và xấu xí trong khi tất cả những người phụ nữ khác đều tốt hơn.

Bạn có thể đã thèm muốn 'khoảng trống ở đùi' nhưng thậm chí không thể tìm thấy quần áo

kích thước của bạn tại The Gap.

Đây chỉ là một số cách phụ nữ đánh bại bản thân.

Đây là sự thật ... Bạn cần yêu bản thân vì những gì bạn đang có ...

bột, cuộn, cellulite và tất cả.

Bạn cần phải bắt đầu hành trình giảm cân này từ một nơi tự yêu mình.

Nếu bạn không thay đổi suy nghĩ này, ngay cả khi bạn giảm cân,

bạn vẫn sẽ có những vấn đề tiêu cực về hình ảnh bản thân. Bạn sẽ không bao giờ có thể

đủ tốt cho bạn.

Chấp nhận bản thân ... và từ đó bạn có thể cải thiện. Đây là một

cuộc hành trình và không phải là một điều kỳ diệu trong một sớm một chiều.

Nhìn vào gương. Đó là sự cạnh tranh của bạn. Không phải ai khác.

Bạn cũng cần hiểu rằng BẠN CÓ THỂ giảm cân. Qua

giả sử rằng bạn có 'gen béo' hoặc điều đó khó hơn

bạn giảm cân, bạn biến nó thành một lời tiên tri tự hoàn thành.

Sẽ có lúc bạn trượt dài. Điều này là không thể tránh khỏi và mệnh

cho khóa học. Khi theo đuổi bất kỳ mục tiêu xứng đáng nào, cuộc hành trình là

không bao giờ tuyến tính.