HIIT TIME | Lựa chọn của bạn đ

Đốt cháy chất béo trong 7 ngày và giảm cân trong 14 ngày.

🤸 HIIT TIME- ⭐Chế độ tập trung tốt nhất hàng ngày dành cho nam và nữ

Thời gian HIIT có thể giúp bạn như thế nào?

✔️ Nhiều sự đốt cháy chất béo trong thời gian ít hơn

Burn fat trong một khoảng thời gian ngắn hơn - vì vậy không có vấn đề gì nếu thời gian của bạn bị hạn chế.

✔️Tình trạng tim tốt hơn

Các khóa học được thiết kế để đẩy bạn đến một mức k an khí siêu cứng một cách dễ dàng, giúp bạn sản xuất và duy trì một trái tim khỏe mạnh và tăng lưu lượng máu hiệu quả trên khắp cơ thể.

✔️Hỗ trợ sức khoẻ

Thích nghi với cấu trúc tế bào của cơ để tăng sức chịu đựng của bạn trong khi làm HIIT. Nghiên cứu cho thấy những người đã làm HIIT trong 8 tuần sẽ tăng thời gian cưỡi, trong khi giữ tốc độ tương tự 200%.

✔️Giảm sự trao đổi chất

Giúp bạn lấy nhiều oxy hơn một thói quen thông thường và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.

✔️Hướng dẫn Phát triển Hướng dẫn HIIT:

Tập luyện Abs, Tập luyện mông, Tập luyện tay, Chạy chân.

✔️Đào tạo cường độ cho các bộ phận cơ thể cụ thể:

Bẫy, vai, ngực, bắp tay, cẳng tay, hông, quads, bắp chân, gạc, triceps, lưng trung, glutes, hamstrings.

✔️Đưa ra kết quả luyện tập Hài lòng hơn cho bạn

Có lẽ bạn đã cố gắng luyện tập khác nhau, chẳng hạn như chương trình giảm cân và các nghi thức thể dục, trong khi với một ít nỗ lực mặc dù bạn đã làm việc rất chăm chỉ. HIIT TIME có thể giúp bạn thực hiện các kết quả luyện tập hài lòng hơn thông qua các khóa học chúng tôi thiết kế cho bạn.

❓ Tại sao bạn nên bắt đầu thực hiện HIIT

😃HẠT tập thể dục khá khác biệt so với những người khác. Bạn có thể nghĩ rằng chạy bộ hay chạy bộ nhanh là đủ để bạn có thể tập thể dục hàng ngày, nhưng bạn không thể thấy sự thay đổi tích cực thực sự và bền vững với cơ thể. Câu hỏi chính là bạn cần phải tăng cường tập thể dục của bạn lên một cấp độ hoàn toàn mới, do đó, tập thể dục HIIT có thể cung cấp cho bạn tập thể dục như thế.

Với các bài tập của HIIT, bạn sẽ tăng cường cơ quan sống còn của bạn và cải thiện khả năng đối phó với căng thẳng và áp lực của tim - cả về thể chất lẫn tinh thần.

💪 Tại sao không bắt đầu HIIT Exercise Now?

Làm việc thông qua một tập luyện HIIT không phải là đi dạo trong công viên. Cần sức mạnh thực sự, kiên trì, kiên cường và chắc chắn không phải dành cho những người yếu tim.

Đã đến lúc bạn tạo ra cơ thể mà bạn đang phấn đấu, với huấn luyện viên HIIT của chúng tôi.

Chúng tôi hy vọng sự phản ánh của các khóa học của chúng tôi sẽ làm cho bạn tự hào, tự tin, và thậm chí còn lạc quan hơn về sức khỏe của bạn hơn bao giờ hết.

Tất cả bắt đầu ở đây và bây giờ trên các khóa học đào tạo HIIT tốt nhất! Hãy đến và tham gia cùng chúng tôi trong HIIT TIME!

🙌 Tập thể dục cơ thể cụ thể hơn đang được phát triển!

Bài tập toàn thân:

Spiderman Push-Ups, cầu, Stepping cao, đẩy lên xuống, Lunge Hone Lều bỏng, Wall Sit, Jumping Jacks, Crunches Long Arm, Push-Up & Rotation, Burpees, Một Push-Ups chân, Push-Up Wide Arm, Thiết bị Push-Ups, Thiết bị Push-Up của Đinh hương, Ấn Độ Hindu, Đuôi Một Chân, Ngắn, Xoay của Nga, Đường kẻ thẳng, Xe đạp Xẻng, Lunge Backward Với Mặt Kick Còn lại, Đẩy kim cương, Chéo Cross Crunches, Side Plank Phải, phổi phụ, bước lên trên ghế, Lunge lùi với mặt trước phải, Plank, Crunches ngược, đầu gối, Triceps Dips, Crunches bụng, Từ chối Pushs, Split Squat còn lại, phải Lunge Knee Hops, Nhảy Squats.