HIIT TIME | 90% User's Choice

🤸HIIT Masa- ⭐The terbaik setiap hari High Intensity pelan kursus Latihan Jeda untuk lelaki dan wanita

⭐What yang watak-watak HIIT TIME? 🤸

Belajar banyak kaedah senaman HIIT melalui TIME HIIT yang merangkumi pelbagai kursus seperti: HIIT pembakaran teras, latihan penyesuaian, penuh pembakaran fat- badan, rangsangan kaki dan kekuatan lengan. Setiap kursus HIIT mempunyai 3 peringkat bagi anda untuk mengikuti, seperti HIIT asas sepenuh badan pembakaran-lemak, HIIT perantaraan pembakaran lemak seluruh badan dan HIIT maju seluruh badan lemak terbakar.

HIIT TIME akan memberikan panduan dengan HIIT kardio yang berjalan melalui asas-asas apa senaman HIIT adalah, manfaat dari segi kesihatan fizikal dan mental, risiko dan langkah berjaga-jaga, dan beberapa tips berguna apabila menjalani senaman HIIT. Aplikasi ini juga akan membentangkan beberapa mudah dan cepat senaman HIIT dan aktiviti senaman yang boleh dilakukan di rumah atau di gym.

Apa yang Boleh HIIT Masa Bantuan Anda?

✔️ Lebih Fat-Membakar dalam Masa Kurang

Membakar lemak dalam tempoh yang lebih singkat - jadi ia bukan masalah besar jika masa anda terhad.

✔️Get keadaan yang lebih baik untuk jantung

Kursus ini direka untuk menolak anda ke tahap anaerobik yang super keras dengan mudah, membantu anda untuk menghasilkan dan mengekalkan kesihatan jantung dan meningkatkan aliran darah dengan berkesan di seluruh badan.

✔️Build ketahanan

Menyesuaikan diri dengan struktur sel otot untuk membolehkan peningkatan stamina anda ketika melakukan HIIT. Kajian menunjukkan bahawa orang-orang yang melakukan HIIT selama 8 minggu akan meningkatkan panjang masa menunggang, sambil mengekalkan kadar yang sama sebanyak 200%.

✔️Boosts metabolisme

Membantu anda mengambil oksigen lebih daripada rutin biasa dan meningkatkan metabolisme badan.

✔️Developing Panduan Workout HIIT:

Workout Abs, Butt Workout, Latihan Arm, Workout Kaki.

✔️Strength Latihan Untuk Bahagian-bahagian badan tertentu:

Perangkap, Bahu, Dada, bisep, lengan, Abs, Quads, Anak lembu, Lats, Triceps, Middle Back, glutes, urat keting.

✔️Make Workout Keputusan Lebih Memuaskan untuk anda

Mungkin anda telah mencuba pelbagai latihan, seperti program penurunan berat badan dan ritual gimnasium, manakala dengan sedikit usaha walaupun anda bekerja keras. HIIT TIME boleh membantu anda membuat keputusan senaman lebih berpuas hati melalui kursus-kursus kami direka untuk anda.

❓Why Anda Perlu Mulakan HIIT Latihan

senaman 😃HIIT adalah agak berbeza daripada orang lain. Anda mungkin berfikir bahawa berjoging atau berjalan pantas adalah cukup baik untuk dos harian anda bersenam, tetapi anda tidak boleh melihat perubahan positif sebenar dan dikekalkan dengan badan anda. Persoalan utama adalah bahawa anda perlu meningkatkan latihan anda ke tahap yang baru, jadi senaman HIIT boleh menyediakan anda bersenam seperti itu.

Dengan latihan HIIT, anda akan memperkukuhkan organ penting anda dan meningkatkan keupayaan jantung anda untuk menghadapi tekanan dan tekanan - kedua-duanya dalam erti kata yang fizikal dan emosi.

💪 Mengapa Tidak Mula HIIT Latihan sekarang?

Bekerja melalui senaman HIIT tidak berjalan kaki di taman. Ia mengambil kekuatan sebenar, ketabahan, daya tahan dan sudah pasti bukan untuk hati pengsan.

Ia adalah masa untuk anda untuk kraf badan yang anda sedang berusaha untuk, dengan jurulatih HIIT kami.

Kami berharap pantulan kursus kami akan membuat anda bangga, yakin, dan lebih optimistik tentang kesihatan anda berbanding sebelum ini.

Semuanya bermula di sini dan sekarang yang terbaik kursus latihan HIIT! Datang dan menyertai kami dalam TIME HIIT!

🙌 Lagi tertentu Bahagian Badan Latihan Adakah Under Membangunkan!

Latihan Badan penuh:

Spiderman Push-Ups, Bridge, stepping Tinggi, Incline Push-Ups, Hops lutut Kiri Lunge, Wall Sit, Jumping Jacks, Crunches Long Arm, Push-Up & Putaran, burpees, Satu Kaki Push-Ups, Wide Arm Push-Ups, berperingkat Push-Ups, Wall Push-Ups, Hindu Push-Ups, Satu Kaki Bride, Squats, Twist Federation, Straight-lengan Plank, Basikal Crunches, Lunge ke belakang Dengan Kick Barisan Kiri, Diamond Push-Ups, Cross Arm Crunches, Side Plank betul, Side Lunges, Langkah-Up onto kerusi, ke belakang Lunge dengan Penyambut betul, Plank, Reverse Crunches, lutut Push-Ups, Triceps Dips, Abdominal Crunches, tolak Push-Ups, Split Squat Kiri, Hops lutut kanan Lunge, melompat Squats.