Holy WOD functional fitness +

Không có quảng cáo ngay cả khi không mua đăng ký: chúng tôi đảm bảo rằng không có gì khác sẽ cản trở con đường đến mục tiêu của bạn!

Xin chúc mừng! Ngay tại đây, bạn có thể hoàn thành việc tìm kiếm một ứng dụng lý tưởng cho việc tập luyện

Chúng tôi đã tính đến tất cả các yêu cầu và mong muốn có thể có của huấn luyện viên và học viên của họ, vận động viên thể thao mới bắt đầu và các chuyên gia, những người muốn cải thiện tình trạng sức khỏe và thể chất của họ, những người muốn tăng cân hoặc giảm trọng lượng dư thừa, và chúng tôi đã tạo một công cụ thống nhất và mạnh mẽ phù hợp với mọi danh mục!

Cơ sở bài tập liên tục phát triển với mô tả chi tiết và video minh họa về từng bài tập được chia thành nhiều loại:

1) Các bài tập thể dục: các bài tập về bộ máy thể dục, chẳng hạn như vòng, xà đơn, xà đơn, cũng như các bài tập cho người tập sử dụng trọng lượng riêng hoặc tập luyện tại nhà. Khối này bao gồm các hoạt động dựa trên thi đấu dành cho các vận động viên và cả các bài tập dành cho những người mới bắt đầu bước vào con đường đạt được thân hình lý tưởng

2) Tải các bài tập, bao gồm tạ ấm, tạ đòn, tạ đòn, bao cát, xe trượt tuyết và các thiết bị khác từ thế giới thể dục chức năng

3) Các bài tập từ chương trình cử tạ Olympic cực kỳ phổ biến và quan trọng đối với những người yêu thích CrossFit và được một vận động viên chuyên nghiệp thể hiện cho bạn

4) Các bài tập tim mạch giúp bạn phát triển sức mạnh và khả năng chịu đựng. Khối này cũng bao gồm các bài tập phổ biến như chèo thuyền trên máy concept 2, đạp xe tấn công, trượt tuyết và các bài tập khác

Việc tìm kiếm sẽ cho phép lựa chọn các bài tập theo mục tiêu và mong muốn của bạn liên quan đến sự tham gia của các nhóm cơ

Trong khối có các bài tập trong ngày, bạn luôn có thể tìm thấy tất cả các bài tập chức năng phổ biến nhất, khoảng trọng lượng cơ thể hoặc bài tập tạ, trong đó mỗi bài tập được chia theo mức độ khó và giới tính: các phiên bản tập luyện riêng được cung cấp cho nam và nữ .

Cơ sở bài tập của chúng tôi đang phát triển và cập nhật hàng tuần, và chỉ ở đây, bạn sẽ tìm thấy các bài tập độc đáo dành cho những người mới bắt đầu quyết định bước vào thế giới

thể dục chức năng, luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT), cử tạ hoặc thể dục dụng cụ hoặc người mới bắt đầu tập luyện tại nhà

Chúng tôi cũng tập hợp cho bạn ở một nơi duy nhất tất cả các bài tập phổ biến nhất, được thực hiện bởi các vận động viên thể thao trên toàn thế giới!

Sử dụng cơ sở tập thể dục của chúng tôi, bạn có thể tạo, lưu và chia sẻ các bài tập đã làm sẵn với bạn bè hoặc gửi chúng cho các vận động viên thể thao của bạn hoặc thậm chí cho cả một nhóm vận động viên nếu bạn là một huấn luyện viên

Để bạn không phải chuyển đổi giữa các ứng dụng, chúng tôi đã tạo cho bạn một bộ hẹn giờ WOD thuận tiện, bạn có thể sử dụng hoàn toàn miễn phí

- Đồng hồ bấm giờ đơn giản để kiểm soát thời gian tập luyện

- Bộ đếm thời gian Tabata để tập luyện theo giao thức Tabata hoặc luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT)

- Bộ đếm thời gian EMOM cho các bài tập với cùng khoảng thời gian

- Bộ hẹn giờ AMRAP / AFAP với cài đặt linh hoạt phù hợp để tạo bất kỳ bài tập nào với bất kỳ giới hạn thời gian nào

Bạn có thể tải xuống và sử dụng ứng dụng của chúng tôi hoàn toàn miễn phí!

Việc sử dụng phiên bản PRO sẽ cho phép bạn có quyền truy cập vào tất cả các bài tập có sẵn, đồng thời tạo, lưu vào nhật ký đào tạo và chia sẻ số lượng không giới hạn các WOD sẵn sàng với những người dùng khác.

Chúng tôi cung cấp đăng ký trong 1 tháng, cho phép bạn sử dụng không giới hạn toàn bộ chức năng của ứng dụng, chỉ với 2,99 đô la mỗi tháng

Sau khi mua, đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy trước khi kết thúc thời hạn thanh toán hiện tại. Đăng ký có thể được quản lý hoặc hủy bỏ trong tài khoản Cửa hàng Google Play của bạn.

Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập Điều khoản Sử dụng & Chính sách Bảo mật của chúng tôi:

https://www.holy-wod.com/terms_and_conditions.html

https://www.holy-wod.com/privacy_policy.html

Liên hệ với chúng tôi tại info@holy-wod.com, nếu bạn là nhà đào tạo và muốn đào tạo sinh viên hoặc nhóm của mình bằng ứng dụng của chúng tôi và chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một biến thể tuyệt vời để hợp tác