Holy WOD functional fitness +

Sem anúncios, mesmo sem comprar uma assinatura: garantimos que nada mais interferisse no seu caminho para seus objetivos!

Parabéns! Aqui você pode terminar sua busca por um aplicativo ideal para exercícios

Levamos em consideração todas as solicitações e desejos possíveis de treinadores e seus alunos, esportistas e profissionais iniciantes, pessoas que desejam melhorar sua condição de saúde e aptidão física, que desejam ganhar massa ou perder peso, e criamos uma ferramenta uniforme e poderosa que se adapta a todas as categorias!

Uma base de exercícios em constante crescimento com uma descrição detalhada e demonstrações em vídeo de cada um deles é dividida em várias categorias:

1) Exercícios ginásticos: exercícios em aparelhos de ginástica, como argolas, barras, barra alta, bem como exercícios para exercícios com peso próprio ou em casa. Este bloco inclui atividades baseadas em competição para atletas e também exercícios para aqueles que acabaram de iniciar seu caminho para um corpo ideal

2) Exercícios de carga, incluindo kettlebells, halteres, halteres, sacos de areia, trenós e outros equipamentos do mundo da aptidão funcional

3) Exercícios do programa de levantamento de peso olímpico que são extremamente populares e importantes para os amantes do CrossFit e que são demonstrados a você por um atleta profissional

4) Exercícios cardiovasculares que o ajudam a desenvolver sua força e resistência. Este bloco também inclui exercícios populares como remo na máquina conceito 2, bicicleta de assalto, skiierg e outros

A pesquisa permitiria selecionar exercícios de acordo com seus objetivos e desejos relacionados ao envolvimento de grupos musculares

No bloco com treinos do dia, você sempre pode encontrar todos os treinos funcionais, intervalos de peso corporal ou musculação mais populares, onde cada um deles é dividido de acordo com o nível de dificuldade e gênero: versões de treino próprias são oferecidas para homens e mulheres .

Nossa base de treinos está crescendo e se atualizando semanalmente, e somente aqui você encontrará exercícios únicos para iniciantes que decidiram entrar no mundo da

aptidão funcional, treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), levantamento de peso ou ginástica, ou quem acabou de começar a treinar em casa

Também reunimos para você em um só lugar todos os treinos mais populares, que são realizados por esportistas de todo o mundo!

Usando nossa base de exercícios, você pode criar, salvar e compartilhar exercícios prontos com seus amigos ou enviá-los para seus esportistas ou até mesmo para um grupo inteiro de esportistas se você for um treinador

Para que você não precise alternar entre os aplicativos, criamos para você um conveniente cronômetro WOD, que você pode usar gratuitamente

- Cronômetro simples para controlar o tempo do treino

- Temporizador Tabata para treinos de acordo com o protocolo Tabata ou treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)

- Temporizador EMOM para exercícios com os mesmos intervalos de tempo

- O temporizador AMRAP / AFAP com uma configuração flexível é adequado para criar qualquer exercício com qualquer limite de tempo

Você pode baixar e usar nosso aplicativo totalmente gratuito!

O uso de uma versão PRO permitirá que você tenha acesso a todos os exercícios disponíveis e também crie, salve no diário de treinamento e compartilhe um número ilimitado de WODs prontos com outros usuários.

Oferecemos a assinatura por 1 mês, que abriria para você o uso ilimitado de toda a funcionalidade do aplicativo, por apenas 2,99 $ por mês

Depois de comprada, a assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada antes do final do período de pagamento atual. A assinatura pode ser gerenciada ou cancelada em sua conta da Google Play Store.

Para obter mais informações, visite nossos Termos de Uso e Política de Privacidade:

https://www.holy-wod.com/terms_and_conditions.html

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Contate-nos em info@holy-wod.com, se você é um treinador e gostaria de treinar seus alunos ou grupos usando nosso aplicativo, e nós lhe ofereceremos uma excelente variante para cooperação