How To Stop Overthinking

Làm thế nào để ngừng suy nghĩ quá mức là ứng dụng tối ưu dành cho bất kỳ ai muốn thoát khỏi chu kỳ suy nghĩ quá mức và giành quyền kiểm soát tốt hơn đối với suy nghĩ và cảm xúc của mình. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một loạt các kỹ thuật và bài tập để giúp bạn giảm căng thẳng, tăng cường chánh niệm và tìm thấy sự an tâm hơn.

Với Cách Ngừng Suy nghĩ Quá mức, bạn có thể học nhiều chiến lược khác nhau để làm dịu tâm trí và quản lý suy nghĩ của mình. Làm thế nào để ngừng suy nghĩ quá mức cung cấp các kỹ thuật thiền định, bài tập thở và liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) có hướng dẫn để giúp bạn điều chỉnh lại những suy nghĩ tiêu cực và vượt qua sự lo lắng và phiền muộn.

Bạn có thấy mình bị cuốn vào vòng xoáy suy nghĩ quá nhiều, lo lắng về tương lai và đấu tranh để duy trì hiện tại không? Làm thế nào để ngừng suy nghĩ quá mức ở đây để giúp đỡ. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp nhiều công cụ và kỹ thuật để giúp bạn thoát khỏi vòng xoáy lo lắng và tìm thấy sự an tâm hơn.

- Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:

Ứng dụng này là một nỗ lực làm việc cá nhân không liên kết với bất kỳ bên chính thức nào. Nếu bạn tin rằng bạn sở hữu các quyền đối với bất kỳ nội dung nào của ứng dụng, vui lòng viết thư cho chúng tôi và chúng tôi sẽ không ngần ngại xóa mọi nội dung vi phạm.

Tải xuống ứng dụng Cách ngừng suy nghĩ quá mức ngay bây giờ và tìm hiểu cách thoát khỏi suy nghĩ quá mức