How To Stop Overthinking

অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা বন্ধ করার জন্য যে কেউ অতিরিক্ত চিন্তার চক্র থেকে মুক্ত হতে এবং তাদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগের উপর আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ পেতে চায় তাদের জন্য একটি চূড়ান্ত অ্যাপ। আমাদের অ্যাপ আপনাকে স্ট্রেস কমাতে, মননশীলতা বাড়াতে এবং আরও বেশি মানসিক শান্তি পেতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন কৌশল এবং ব্যায়াম অফার করে।

কিভাবে অতিরিক্ত চিন্তা করা বন্ধ করবেন এর মাধ্যমে, আপনি আপনার মনকে শান্ত করার জন্য এবং আপনার চিন্তাগুলি পরিচালনা করার জন্য বিভিন্ন কৌশল শিখতে পারেন। কিভাবে ওভারথিঙ্কিং থামাতে হয় তা আপনাকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনাকে পুনর্গঠিত করতে এবং উদ্বেগ ও উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য নির্দেশিত ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) কৌশল প্রদান করে।

আপনি কি নিজেকে অতিরিক্ত চিন্তা, ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বিগ্ন এবং এই মুহূর্তে উপস্থিত থাকার জন্য সংগ্রাম করার চক্রে আটকা পড়েছেন? কীভাবে অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা বন্ধ করবেন তা সাহায্য করার জন্য এখানে রয়েছে। আমাদের অ্যাপটি আপনাকে উদ্বেগের চক্র থেকে মুক্ত হতে এবং আরও বেশি মানসিক শান্তি পেতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন সরঞ্জাম এবং কৌশল অফার করে।

- দাবিত্যাগ:

এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি ব্যক্তিগত কাজের প্রচেষ্টা যা কোনও অফিসিয়াল পার্টির সাথে অনুমোদিত নয়। আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনি অ্যাপ্লিকেশনের যেকোনো বিষয়বস্তুর অধিকারের মালিক, অনুগ্রহ করে আমাদের লিখুন, এবং আমরা কোনো লঙ্ঘনকারী সামগ্রী অপসারণ করতে দ্বিধা করব না।

এখনই How to Stop Overthinking অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং কীভাবে অতিরিক্ত চিন্তা থেকে মুক্তি পাবেন তা শিখুন