La Méthode Rougier

Ứng dụng này là dành cho những người sử dụng các phương pháp Rougier, chương trình huấn luyện giảm béo được phát triển bởi Yann Rougier, chuyên neuronutrition. Nó sẽ giữ trên tay tất cả các công cụ cần thiết để giảm cân và ở lại mỏng vĩnh viễn.

Bạn không chịu trách nhiệm đối với thừa cân của bạn!

thực phẩm của chúng tôi đã thay đổi nhiều trong 50 năm qua hơn 50 thế kỷ! Cơ thể chúng ta đã không có thời gian để thích ứng với những thay đổi quá nhanh chóng trong chế độ ăn uống của chúng tôi: lọc dầu, phụ gia, các phương pháp nấu ăn, mất mốc ẩm thực của tổ tiên, thiếu thời gian ...

cuộc cách mạng thực phẩm này đang gây ra một sự gián đoạn của sự trao đổi chất của chúng tôi (cách thức ăn được tích hợp vào cơ thể) mà đẩy não bộ để yêu cầu thực phẩm nhiều hơn một cách tự nhiên cần.

Các giải pháp: Phương pháp Rougier! Nó cho phép một sự tái cân bằng sâu sắc về cơ chế sinh học của độ mỏng và tấn công những nguyên nhân tiềm ẩn của thừa cân. tái cân bằng này diễn ra trong 4 giai đoạn:

- 4 tuần để tái cân bằng cơ thể giảm béo của bạn

- 4 tuần để tái giáo dục trung tâm cảm giác no

- 5 tuần để ổn định sự trao đổi chất trong thời gian

- 13 tuần để củng cố tài sản của bạn

Phương pháp Rougier có thể làm theo một chương trình chế độ ăn uống mà không thất vọng, không có khái niệm về số lượng mà không tính toán lượng calo. Nó cung cấp một bảng xếp hạng của tất cả các loại thực phẩm theo mã màu để lựa chọn dễ dàng. Ngoài phương pháp, một chương trình thể thao giúp tăng tốc và củng cố giảm cân.

Dưới đây là 5 ưu điểm của phương pháp Rougier mất cân thành công:

Một phương pháp Đường Cong EXCLUSIVE kết quả của 25 năm nghiên cứu Yann Rougier.

Một phương pháp tạo đường nét SIMPLE: 4 màu sắc để xác định Đường Cong Index của mỗi loại thực phẩm.

Một phương pháp tạo đường nét FAST: giai đoạn mất 3 trọng lượng và một giai đoạn củng cố.

Một phương pháp giảm béo-HIỆU QUẢ với giảm cân có thể nhìn thấy dài hạn.

Một phương pháp tạo đường nét BỀN VỮNG Rougier ... Phương pháp này là không A DIET