Meir Duek

Progress là ứng dụng huấn luyện cá nhân kết nối bạn trực tiếp với các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Nhận kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng được cá nhân hóa, theo dõi quá trình tập luyện và kết quả của bạn — tất cả trong một ứng dụng.

Tập ​​luyện cùng huấn luyện viên

Huấn luyện viên của bạn sẽ xây dựng kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng cho bạn và theo dõi tiến độ của bạn thông qua các buổi kiểm tra thường xuyên.

Theo dõi cơ thể và dinh dưỡng

Nhập cân nặng của bạn mỗi khi kiểm tra và xem tiến độ trên biểu đồ cân nặng. Ghi nhật ký bữa ăn để theo dõi lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng so với mục tiêu hàng ngày của bạn.

Kết nối với Health Connect

Ứng dụng kết nối với Health Connect để tự động nhập cân nặng và tổng lượng calo đốt cháy hàng ngày từ cân, đồng hồ hoặc các ứng dụng sức khỏe khác — nhờ đó, các buổi kiểm tra và số dư calo hàng ngày của bạn luôn được cập nhật mà không cần nhập thủ công. Cân nặng được nhập sẽ được đưa vào biểu đồ tiến độ và giúp huấn luyện viên điều chỉnh mục tiêu dinh dưỡng của bạn; Lượng calo đốt cháy được kết hợp với nhật ký thực phẩm của bạn để hiển thị lượng calo ròng trong ngày.

Dù mục tiêu của bạn là tăng cường sức mạnh, giảm cân hay cải thiện thể lực, Progress đều cung cấp cho bạn cấu trúc, hướng dẫn và sự cam kết để đạt được kết quả lâu dài.