Pause, Breathe, Reflect

Hãy dành một chút thời gian để thở

Tạm dừng suy ngẫm về hơi thở - Huấn luyện và chánh niệm

Huấn luyện viên của bạn để giúp bạn điều hướng cuộc sống dễ dàng hơn

Xin chào, tôi là Michael. Sau một tai nạn suýt chết vào năm 2001, tôi chuyển sang chánh niệm, thở và thiền định để xây dựng lại cuộc đời mình. Những công cụ này không chỉ giúp tôi chữa lành vết thương mà còn biến đổi cuộc sống nghề nghiệp và cá nhân của tôi trở nên tốt đẹp hơn.

Giờ đây, với tư cách là một giáo viên đủ tiêu chuẩn về Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm, tôi đã cống hiến cả cuộc đời mình để giúp người khác vượt qua những thử thách trong cuộc sống một cách dễ dàng hơn.

Cho phép tôi trở thành huấn luyện viên của bạn để có một lối sống chánh niệm hơn

Tạm dừng, Thở, Suy ngẫm không chỉ là một ứng dụng; đó là cơ hội để bạn tiếp cận với huấn luyện viên chánh niệm cá nhân và là cánh cửa mở ra cho một cộng đồng có cùng tấm lòng. Khi bạn tham gia cùng chúng tôi, tôi ở đây để hỗ trợ việc thực hành của bạn và giúp bạn đưa chánh niệm vào những khoảnh khắc hàng ngày của mình.

Những người sử dụng ứng dụng huấn luyện và thiền của tôi báo cáo:

96% cảm thấy tự tin hơn trong việc vượt qua những khoảnh khắc đầy thử thách

87% cảm thấy biết ơn nhiều hơn trong ngày

92% đã thay đổi mối quan hệ của họ với căng thẳng

Tôi đã trải qua tất cả những gì tôi đã làm để có thể giúp những người như bạn phát huy hết tiềm năng của họ.

Thực hiện sự thay đổi của bạn chỉ trong vài phút mỗi ngày

Hướng dẫn cá nhân từ một người sống sót: Hành trình từ chấn thương đến chiến thắng đã trang bị cho tôi những hiểu biết độc đáo về cách vượt qua nghịch cảnh và lo lắng. Hãy để kinh nghiệm của tôi truyền cảm hứng cho con đường phát triển cá nhân của bạn.

Thực hành dành cho người bận rộn: Hơn 600 bài thiền, bài tập thở và bài học đa dạng dài 1, 2, 3 và 5 phút để phù hợp với lối sống bận rộn của bạn và giúp bạn định hướng những khoảnh khắc hàng ngày của mình.

Tìm kiếm Thiền được hỗ trợ bởi AI: Gặp gỡ Michael AI, trợ lý chánh niệm cá nhân của bạn. Đã qua rồi cái thời phải cuộn để thiền đúng cách. Michael AI tìm thấy phiên hoàn hảo cho nhu cầu hiện tại của bạn một cách hiệu quả

Một cộng đồng nhân ái: Bạn không đơn độc. Hãy tham gia cộng đồng có cùng chí hướng của chúng tôi để tham gia các phiên trực tiếp, nơi chúng tôi nuôi dưỡng một không gian phát triển, hàn gắn và học hỏi cùng nhau.

Định giá Karma linh hoạt: Chúng tôi tin rằng chánh niệm nên có sẵn cho tất cả mọi người. Trong năm đầu tiên, bạn có thể trả ít nhất là 1 USD.

Bạn không phải làm việc này một mình - Tôi ở đây để hỗ trợ bạn

Tôi hiểu những áp lực của cuộc sống công ty, những thách thức của gia đình và sự tìm kiếm sự thỏa mãn cá nhân. Tạm dừng Breathe Reflect cung cấp sự hỗ trợ và hướng dẫn thực sự giữa con người với con người.

Cùng nhau, chúng ta có thể điều hướng sự phức tạp của cuộc sống, biến mỗi ngày thành một bước hướng tới một bạn khỏe mạnh hơn, khôn ngoan hơn và vui vẻ hơn. Đã đến lúc thực hiện bước đầu tiên hướng tới một cuộc sống bình yên, yêu thương và chánh niệm hơn.

Hãy để tôi làm người hướng dẫn bạn và giúp bạn định hướng cuộc sống dễ dàng hơn.

Tham gia cùng chúng tôi ngay. Cùng nhau, chúng ta sẽ gợn sóng điều gì đó đáng gợn sóng.

Michael

Đăng ký

Tư cách thành viên của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi được tắt trong cài đặt của bạn ít nhất 24 giờ trước khi giai đoạn hiện tại kết thúc.

Tìm hiểu thêm:

Điều khoản và Điều kiện của chúng tôi: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/52463082

Chính sách bảo mật của chúng tôi: https://www.iubenda.com/privacy-policy/85879934

Cần giúp đỡ?

Liên hệ với tôi tại [email protected]

Tải xuống Tạm dừng, Thở, Suy ngẫm ngay bây giờ và tham gia một phong trào mang lại chánh niệm cho những khoảnh khắc hàng ngày của chúng ta.