Pure Shapes

Công nghệ XBody là một phương pháp tập luyện EMS (Kích thích cơ điện) cải tiến đã trở nên phổ biến trong ngành thể hình. Nó cung cấp một bài tập cường độ cao, hiệu quả và ít tác động cho cả người năng động và người ít vận động.

Hệ thống XBody liên quan đến việc sử dụng các thiết bị đặc biệt, chẳng hạn như bộ đồ co giãn với các điện cực được đặt ở vị trí chiến lược, được kết nối với thiết bị điều khiển. Trong quá trình tập luyện, các xung điện được gửi đến các nhóm cơ mục tiêu, kích thích sự co cơ và tạo ra hiệu ứng tương tự như bài tập thông thường nhưng với cường độ cao hơn.

Những lợi ích của công nghệ XBody bao gồm:

1. Tăng hiệu quả: Các buổi tập XBody tuy ngắn, thường là 20 phút nhưng có cường độ cao nên có thể mang lại kết quả đáng kể trong một khoảng thời gian ngắn.

2. Huấn luyện cá nhân hóa: Mức độ cường độ và các nhóm cơ được kích thích có thể được điều chỉnh riêng để mỗi người dùng có thể hưởng lợi từ việc tập luyện phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của mình.

3. Bảo vệ khớp: Do tính chất không tác động của việc tập luyện, công nghệ XBody có thể ít gây căng thẳng cho khớp hơn so với một số hoạt động thể chất có tác động cao như chạy hoặc nhảy.

4. Làm săn chắc cơ bắp và đốt cháy calo: Tập luyện XBody thu hút nhiều nhóm cơ cùng một lúc, điều này có thể giúp tăng trương lực cơ và đốt cháy calo.