Hình nền thư giãn

4K không lo lắng và thư giãn hình nền

Ảnh nền đẹp nhất đã được chọn lọc kỹ lưỡng cho bạn và sắp xếp theo tất cả các dòng máy.

Tât cả nhưng điêu bạn phải lam la; Tải xuống ứng dụng hình nền Thư giãn không lo lắng HD 4K theo chiều dọc và ngang, chọn một trong 90 ảnh HD chất lượng tốt nhất được lựa chọn cẩn thận và đặt nó làm hình nền.

Bạn có thể chọn một trong những ảnh chất lượng tốt nhất khác trong ứng dụng và làm mới hình nền Thư giãn không lo lắng HD 4K theo chiều dọc và ngang trên điện thoại di động của mình bất cứ lúc nào bạn muốn.

Bạn có thể tìm thấy những bức ảnh hình nền HD đẹp nhất của tất cả các loại Thư giãn Không lo lắng trong ứng dụng của chúng tôi.

Kho ảnh hình nền chất lượng cao đẹp nhất đang chờ bạn tải về máy.

Dành thời gian cho bạn bè và gia đình

Hỗ trợ xã hội từ bạn bè và gia đình có thể giúp bạn vượt qua thời gian căng thẳng và đối phó với căng thẳng

Một nghiên cứu cho thấy 163 thanh niên Latinx đang học đại học liên quan đến mức độ hỗ trợ thấp hơn từ bạn bè, gia đình và đối tác lãng mạn với sự cô đơn, các triệu chứng trầm cảm và cảm giác căng thẳng (44 Nguồn tin cậy).

Có một hệ thống hỗ trợ xã hội là quan trọng đối với sức khỏe tâm thần tổng thể của bạn. Nếu bạn cảm thấy cô đơn và không có bạn bè hoặc gia đình để dựa dẫm, các nhóm hỗ trợ xã hội có thể giúp đỡ. Cân nhắc tham gia câu lạc bộ hoặc đội thể thao hoặc tình nguyện vì một mục tiêu quan trọng đối với bạn.

Có mối quan hệ xã hội mạnh mẽ có thể giúp bạn vượt qua thời gian căng thẳng và rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần tổng thể.

Tham gia một lớp học yoga

Yoga đã trở thành một phương pháp giảm stress và rèn luyện sức khỏe phổ biến ở mọi lứa tuổi.

Mặc dù các phong cách yoga khác nhau, nhưng hầu hết đều có chung một mục tiêu - kết hợp với cơ thể và tâm trí của bạn bằng cách tăng cường nhận thức về cơ thể và hơi thở.

Một số nghiên cứu cho thấy yoga giúp giảm căng thẳng và các triệu chứng lo âu, trầm cảm. Thêm vào đó, nó có thể thúc đẩy sức khỏe tâm lý

Những lợi ích này dường như liên quan đến ảnh hưởng của chúng đến hệ thần kinh và phản ứng căng thẳng của bạn.

Yoga có thể giúp giảm mức cortisol, huyết áp và nhịp tim trong khi tăng mức axit gamma-aminobutyric, một chất dẫn truyền thần kinh ít gặp ở những người bị rối loạn tâm trạng

Yoga được sử dụng rộng rãi để giảm căng thẳng. Nó có thể giúp giảm mức độ hormone căng thẳng và huyết áp.

Chánh niệm mô tả các thực hành neo bạn vào thời điểm hiện tại.

Các kỹ thuật giảm căng thẳng sử dụng chánh niệm bao gồm thiền định và liệu pháp nhận thức dựa trên chánh niệm (MBCT), một loại liệu pháp nhận thức-hành vi

Nếu bạn muốn thử thiền, vô số sách, ứng dụng và trang web có thể dạy bạn những điều cơ bản. Cũng có thể có các nhà trị liệu trong khu vực của bạn chuyên về MBCT.

Tính năng của hình nền HD 4K không lo lắng về chiều dọc và chiều ngang

* Chất lượng cao và độ phân giải 4K

* Miễn phí

* Dễ dàng tải xuống

* Dễ sử dụng

* Có sẵn trên toàn thế giới

LƯU Ý: Nếu bạn thích ứng dụng, đừng quên để lại bình luận và đánh giá theo ngôi sao.

Tôi có thể thành thật nói rằng; rằng những nhận xét hay và dấu sao của bạn sẽ là phần thưởng tốt nhất và truyền cảm hứng cho chúng tôi làm việc chăm chỉ hơn để tìm ra những hình nền HD 4K không lo lắng về chiều dọc và chiều ngang tốt nhất cho bạn.