Ritual FIT: HIIT Workouts

1. Cho chúng tôi biết về mục tiêu của bạn và thiết bị hiện có của bạn.

2. Tạo âm thanh chất lượng cao có huấn luyện viên, các bài tập HIIT 10 - 30 phút phù hợp với bạn.

>>> "100% khuyến nghị" -GQ

Gặp gỡ Ritual FIT: HIIT Workouts, một huấn luyện viên thể dục và người tạo & lập kế hoạch HIIT để tối ưu hóa bài tập của bạn. Ứng dụng huấn luyện viên tập luyện cá nhân của chúng tôi sử dụng những tiến bộ mới nhất trong huấn luyện thể dục âm thanh, chất lượng cao được cá nhân hóa.

Tải xuống Ritual FIT ngay hôm nay và bắt đầu tập luyện miễn phí với các bài tập HIIT được cá nhân hóa cho phụ nữ và nam giới, cả với thiết bị và trọng lượng cơ thể.

• NHẬN ĐƯỢC LIỀU LƯỢNG TỐI THIỂU HIỆU QUẢ

Cho dù mục tiêu của bạn là trở nên thon gọn hơn, gầy hơn hay khỏe hơn, điều kỳ diệu của HIIT có nghĩa là bạn chỉ cần 30 phút vài lần một tuần để có được sự tiến bộ thực sự. Không đủ thời gian để tập luyện trong 30 phút? Hãy thử các bài tập 10 phút hoặc 15 phút của chúng tôi khi bạn eo hẹp về thời gian.

• CÔNG VIỆC TƯƠI SÁNG, CÁ NHÂN MỌI LÚC

Hãy cho chúng tôi biết mục tiêu của bạn, thiết bị hiện có và cảm giác của bạn và bất cứ khi nào bạn sẵn sàng tập luyện, chúng tôi sẽ tạo ra một bài tập HIIT có hướng dẫn đầy đủ trong 30 phút được điều chỉnh riêng cho bạn - bất kể độ tuổi hoặc khả năng của bạn. Luyện tập cường độ cao ngắt quãng chưa bao giờ đơn giản, cá nhân hóa và hiệu quả đến thế.

• KẾT NỐI ÂM THANH THẾ HỆ TIẾP THEO

Các bài tập HIIT không bao giờ có kích thước phù hợp với tất cả, đó là lý do tại sao chúng tôi đã ghi lại hơn 5.000 tín hiệu âm thanh để bạn luôn nghe thấy hướng dẫn, chiến lược và động lực mà BẠN cần. Nó giống như có một huấn luyện viên cá nhân trong lòng bàn tay của bạn! Chúng tôi ở đây để hướng dẫn bạn bất kể bạn cần tập HIIT để giảm cân, săn chắc, tăng cường sức mạnh hay xây dựng cơ bắp.

• ĐÁNH GIÁ SỰ TIẾN BỘ CỦA BẠN

Giữ bản thân có trách nhiệm với các mục tiêu thể chất của bạn với hệ thống theo dõi điểm mới của chúng tôi. Chọn mục tiêu hàng tuần cho bản thân và theo dõi thanh tiến trình khi bạn hoàn thành các bài tập và thói quen lành mạnh. Đặt mục tiêu cao và gặp khó khăn khi đạt được mục tiêu đó? Không sao, hãy thử đặt mục tiêu thấp hơn vào tuần tới! Luôn thách thức và có trách nhiệm, nâng cao tiêu chuẩn khi bạn đã sẵn sàng - suy cho cùng chính là cơ thể của bạn.

• KHÔNG CÓ THIẾT BỊ GYM? KHÔNG SAO

Cho dù bạn đang ở nhà không có thiết bị hay không có quyền lui tới phòng tập thể dục đầy ắp đồ, chúng tôi sẽ đảm bảo rằng bạn sẽ có được một bài tập toàn thân hiệu quả mỗi khi tập luyện. Từ bài tập thể hình HIIT trọng lượng cơ thể đến bài tập HIIT với tạ ấm, chúng tôi có các bài tập nhanh chóng cho bất kỳ nhu cầu nào của bạn.

• THƯ VIỆN CHUYỂN ĐỘNG MỞ RỘNG

Dễ dàng tìm kiếm bất kỳ chuyển động nào hoặc khám phá hơn 200 chuyển động trong thư viện video của chúng tôi khi bạn muốn tạo một chương trình tự tập luyện. Nó không chỉ là một huấn luyện viên thể dục cho việc tập luyện thể dục tại nhà. Hoàn thành với các dấu hiệu chuyển động quan trọng và hướng dẫn trực quan, bạn sẽ có thể tự mình thực hiện các chuyển động mới một cách an toàn.

• ĐƯỢC ĐÁNH GIÁ CAO

"Chương trình đốt cháy calo không ồn ào này là định nghĩa hoàn hảo của 'ngắn và ngọt ngào'." -Sức khỏe nam giới

"100% được đề xuất" -GQ

• CÁC TÍNH NĂNG PHÙ HỢP RITUAL:

- Nhận các bài tập HIIT được cá nhân hóa dựa trên độ tuổi, giới tính, mục tiêu và thiết bị

- Lập kế hoạch tập luyện theo lịch gọn gàng

- Theo dõi trực quan tiến trình hàng tuần của bạn với điểm

- Chọn giữa các bài tập 10, 15 và 30 phút

- Nhận hướng dẫn bằng âm thanh cho mỗi bài tập

- Chọn giữa 2 huấn luyện viên âm thanh cho bài tập của bạn

- Hơn 200 chuyển động trong thư viện video chuyên dụng

• BẮT ĐẦU LÀM VIỆC MIỄN PHÍ NGAY HÔM NAY

Tại sao không lấy lại vóc dáng hiệu quả nhất có thể?

Làm việc thông minh, không khó!

Tải xuống ứng dụng, tạo tài khoản miễn phí của bạn và tự mình chứng kiến ​​sự khác biệt mà 30 phút có thể tạo ra.

----

TIẾP XÚC

Ritual FIT sử dụng công nghệ máy phát điện tập luyện tùy chỉnh độc đáo và huấn luyện thể dục bằng âm thanh từ các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận. Chúng tôi không ngừng làm việc để cải thiện ứng dụng của mình, vì vậy hãy mong đợi các bản cập nhật với nhiều tính năng hơn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc đề xuất nào, bạn có thể liên hệ với chúng tôi tại [email protected]. Cho đến lúc đó, hãy rèn luyện sức khỏe với các bài tập HIIT hiệu quả trên Ritual FIT!

Điều khoản sử dụng: https://www.ritual.fit/terms

Chính sách Bảo mật: https://www.ritual.fit/privacy