Rumpfzirkel

Các Rumpfzirkel App như một trợ lý huấn luyện sẽ cải thiện sự ổn định cốt lõi của bạn.

Chào mừng bạn đến "Rumpfzirkel" - một chương trình đào tạo sức mạnh cốt lõi đã được phát triển tại Thụy Sĩ bởi hai vật lý trị liệu. Rumpfzirkel trong tiếng Anh có nghĩa là "mạch lõi". Đó là một chương trình tập luyện có hiệu quả cao và hiệu quả hoàn toàn có thể tùy biến với trình độ của bạn của tập thể dục.

Một cốt lõi mạnh mẽ và ổn định là cơ sở của tư thế khỏe mạnh. Ngoài ra, sức mạnh cốt lõi lợi ích tất cả các hoạt động thể chất hàng ngày của bạn. Trong mỗi vòng của mạch tự nhịp độ này, bạn sẽ đầy đủ và có hệ thống làm việc mỗi nhóm cơ bên trong và xung quanh cốt lõi của bạn. Các thiết bị chỉ cần là một tập thể dục mat.

Chương trình này được thiết kế để sử dụng cá nhân, hoặc là một phần của một chương trình điều trị vật lý giám sát. Ngay cả các vận động viên được đào tạo sẽ được hưởng lợi từ các mạch Rumpfzirkel.

Các Rumpfzirkel App sẽ biến điện thoại Android của bạn để một đối tác đào tạo động cơ thúc đẩy. Đi thôi!

Các tính năng:

- Các bài tập theo cấp độ hiện tại của bạn tập thể dục

- Hình ảnh und video cho mỗi bài tập

- Tích hợp stop watch

- Thiết lập tùy chỉnh tập thể dục

- Hỗ trợ chơi nhạc của mình trong song song

- Đào tạo Đăng

- Cộng đồng Rumpfzirkel trên Facebook

Tác giả: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf