Rumpfzirkel

The Rumpfzirkel App sebagai asisten pelatihan akan meningkatkan stabilitas inti Anda.

Selamat Datang di "Rumpfzirkel" - program pelatihan kekuatan inti yang dikembangkan di Swiss oleh dua terapis fisik. Rumpfzirkel dalam bahasa Inggris berarti "rangkaian inti". Ini adalah program latihan yang sangat efektif dan efisien sepenuhnya disesuaikan dengan tingkat kebugaran Anda.

Sebuah inti yang kuat dan stabil adalah dasar dari postur yang sehat. Selain itu, kekuatan inti menguntungkan semua aktivitas fisik sehari-hari Anda. Dalam setiap lap dari sirkuit sendiri mondar-mandir ini Anda akan sepenuhnya dan sistematis bekerja setiap kelompok otot dalam dan di sekitar inti Anda. Satu-satunya peralatan yang dibutuhkan adalah tikar latihan.

Program ini dirancang untuk penggunaan individu atau sebagai bagian dari program terapi fisik diawasi. Bahkan atlet terlatih akan mendapatkan keuntungan dari sirkuit Rumpfzirkel.

The Rumpfzirkel App akan mengubah ponsel Android Anda ke mitra pelatihan motivasi. Mari kita pergi!

Fitur:

- Latihan sesuai dengan tingkat Anda saat ini kebugaran

- Foto und video untuk setiap latihan

- Terpadu stop watch

- Pengaturan latihan Customizable

- Dukungan untuk bermain koleksi musik secara paralel

- Pelatihan Log

- Komunitas Rumpfzirkel di Facebook

Penulis: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf