Sefirah ha omer

Trò chơi Contagem do Omer, có vẻ là một bài tập đơn giản, nhưng có nhiều thách thức đối với người tập.

Để liên lạc với Bá tước của Omer, ví dụ, tất cả những gì bạn cần làm là dành ra năm phút mỗi ngày cho một chút thiền, mỗi ngày, trong bốn mươi chín ngày liên tiếp. Thiền nên diễn ra trong khoảng 6:00 tối vào ngày thiền cho đến 6:00 sáng ngày hôm sau, nghĩa là chúng ta có 12 giờ để chọn 05 phút và thực hiện thiền. Từ 6:00 sáng đến 6:00 tối ngày hôm sau, bạn nên cố gắng thực hiện bài tập được đề xuất trong buổi thiền ngày hôm trước. Rất khuyến khích bạn thực hiện một cuốn nhật ký nhỏ với những ghi chú về cảm giác và nhận thức của bạn trong quá trình thực hiện bài tập được đề xuất.

Mục đích của ứng dụng, bây giờ, là truyền các thông tin cần thiết để thực hiện thiền định, một cách đơn giản và dễ tiếp cận. Không cần bàn giao, hay thậm chí là máy tính gần đó, sử dụng điện thoại di động làm công cụ, người bạn đồng hành đã có mặt khắp nơi của chúng tôi.

Nó, ứng dụng, được phát triển bởi một sáng kiến ​​của HOD, để làm cho ánh sáng của chiếc taxi có sẵn cho một số lượng người ngày càng tăng.

Trang của chúng tôi: www.hodstudio.com

Chúng tôi có một nhóm trên Telegram, vì vậy chúng tôi có thể trò chuyện và chia sẻ thêm thông tin và làm cho ứng dụng dễ truy cập hơn: https://t.me/hod_sho