Sefirah ha omer

“ Contagem do Omer”似乎是一个简单的练习，但对从业人员却带来了许多挑战。

为了与“ Omer伯爵” egregore联系，您需要做的只是每天静坐五分钟，每天连续四十九天。冥想应在冥想当天的下午6:00到第二天上午6:00之间进行，也就是说，我们有12小时选择05分钟并进行冥想。从第二天上午6:00到第二天下午6:00，您应该尝试执行前一天冥想中提出的练习。强烈建议您在拟进行的练习过程中写一本小日记，记下您的感觉和看法。

到目前为止，该应用程序的目的是以一种简单易用的方式传递实现冥想所需的信息。使用手机作为工具，无需施舍，甚至不需要附近的计算机，我们已经无处不在的伴侣。

该应用程序是由HOD倡议开发的，目的是使越来越多的人可以使用阴谋集团的光明。

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