Shape Pilates London

Hãy bắt đầu chuyển động và thúc đẩy tuổi thọ, bất kể bạn ở đâu. Thử thách cơ thể và trí não của bạn với các bài tập Pilates và Sức mạnh sáng tạo do Gemma Folkard hướng dẫn, với hình thức là trọng tâm. Chọn từ hơn 250 lớp học theo yêu cầu hoặc tham gia các buổi học trực tiếp hàng tuần.

Pilates là một bài tập tuyệt vời giúp bạn vượt qua mọi giai đoạn của cuộc sống. Dựa trên các nguyên tắc về hơi thở, độ chính xác, sự tập trung và dòng chảy, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ hoàn toàn vững vàng nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.

BỘ LỌC: Tìm chuyển động bạn mong muốn nhanh hơn bằng cách lọc các lớp học dựa trên cấp độ, thời lượng, đạo cụ, v.v.

TRÁCH NHIỆM: Luôn có trách nhiệm bằng cách thực hiện một trong nhiều thử thách và kế hoạch có sẵn, bao gồm Kế hoạch cho người mới bắt đầu và Phiên bản ngày lễ.

TIẾN TRÌNH: bằng cách thêm tạ tay và đạo cụ nhỏ để nâng cao bài tập của bạn. Điều này được thực hiện theo cách an toàn và hiệu quả, vì vậy bạn sẽ thấy và cảm nhận kết quả nhanh hơn.

CỘNG ĐỒNG: Tham gia cộng đồng toàn cầu bằng cách tham gia một hoặc tất cả 4 lớp học trực tiếp hàng tuần qua Zoom (múi giờ GMT).

CHẤT LƯỢNG: Gemma là một giáo viên Pilates có trình độ trước/sau sinh, cải cách và thảm tập Level 3 giàu kinh nghiệm. Shape dựa trên phương pháp giảng dạy đặc biệt và thái độ chân thực đối với chuyển động.